生命陪伴心语系统
（当下）此刻就是给我创造性表达的最好机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
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昨天下午，感觉到头很懵，身体有些不舒适，莫名地难受，不像是感冒，就是头部不舒服，同时有烦躁和疲累的感觉。很想马上回家，倒头就睡。
而两个小伙伴还在办公室跟我们交流，毛毛兴致勃勃地记录着，我却勉力而为之，有点强撑着的感觉。
当两个小伙伴走了后，毛毛去接待室与岩姐一起接待客户，继续谈判。
我发现我的身体已经到极限了，我只想赶快回家，一分钟也撑不住了。于是匆匆忙忙把会客室的钥匙交给毛毛，告诉她我的身体感觉不好，要早点回家。
告别后转身出门，被外面冷风一吹，似乎清醒了一些，头懵的感觉稍微好了一点。招手打了一辆车，上车后就靠在后座靠垫上闭上眼睛，一路回到家中，撂下包，迅速换上睡衣，拉开被子，倒头就睡。
睡梦中几乎没有用到流程。
今天白天，比昨天下午好了些。
依然没有想起来用流程。此刻，愿意用流程，面对我身体的不舒适。
第一步，看到不舒适，以及不舒适背后的烦恼、不安、懊恼、不满意！甚至也有指责和抱怨。
第二步，深入情绪的中心，充分感受那些暗流涌动的一份份情绪能量！感受身体各个部位的变化，尤其是头脑，左边后脑会时不时有种抽动；额头眉骨一条线，似乎有一个箍似紧非紧地一会儿一会儿地嘞着；感觉反映略微有些迟钝；整个身体似乎被一层罩子罩住了，与外界不得直接接触，没有以往的那种舒畅和敞亮；耳朵内部隐隐有些轻微的疼痛……伴随着体感，情绪有难受、不甘心、委屈、紧张、压抑、抱怨、悲伤、心痛、不安全等等，一股脑都冒了出来。
第三步，当情绪到达顶点时，说出真相为何。“我是无限健康、无限智慧、无限丰盛的无限存有！”“我是至高无上的神的临在！”“这一切都是幻象！”“这一切都是虚构的！”“我是在自己创作并导演的影视剧中！”
第四步，现在我收回力量！观想一股股黑色、灰色、红色的能量唰唰唰地窜了起来，越聚越多，越窜越高，同时在变化着，从浓重的暗色变得光亮，由内而外被白光、金光充盈着，直至全部变成了金色的光，金色的光又变成了白色的光，笼罩住我的身体，身体里各个情绪各种暗淡灰黑的颜色都被白光照亮，头部、眉骨、耳朵等不舒服的地方被白光笼罩，同时白光变得越来越强烈，一道道一股股嗖嗖嗖地被收回到我的身上，感觉身上开始发热。
第五步，感受观想更加健康的自己，全身都笼罩在白光中，无比精力充沛、神采奕奕、满是活力、热情洋溢、青春靓丽。
第六步，向这一切的创造表达赞赏与感谢！感谢自己，感谢大我，感谢创造者，用这样的方式创造出这样的故事、幻象、纯体验式影视剧，而我一度陷入其中，迷惑执着，把身体当成了真实，把思想当成了真实，把痛苦和难受当成了真实！而不得不说，这一切如此真实！如此真实！又如此真实！
莫怪我认真，是入戏太深！
感谢！感谢！感谢！
身体用这样的方式提醒我，太用力了！认假为真，想要努力地去拼一下，要做出怎样的工作业绩，而忽略了这一切本来就子虚乌有！谢谢！
当头脑陷入了幻象而无法自拔时，身体总是这样及时地叫停！
感谢！感谢！感谢！
