2005年的一天，美国德州阿马里洛市的消防队接到了一通火灾报警电话。消防员亨顿和他的队友们迅速准备出发。
你可能听说过，消防员们平时的训练是非常严格的，而且，不管每一次出警遇到的灾情大或者是小，他们都会认真对待。一旦接到报警，他们必须立刻从放松状态调整到战斗状态，每一个步骤，消防队员们都要不断演习和优化。就拿穿衣服这件事情来说，他们必须做到60秒之内，裤子、外套、面罩、手套、头盔和靴子一件不落。穿戴好之后，必须马上跳上消防车，赶赴火灾现场。
非常不幸的是，这次出警，竟然成为了优秀消防员亨顿这辈子的最后一次。然而，他的死因不是因为吸入了烟雾，不是因为房屋倒塌，也不是因为被大火吞噬。事实上，他在消防车去往火灾现场的路上就出了事。
消防车在飞驰着开往火灾地点的时候，遇到了一个急转弯，这个时候，消防车的左后门突然被掀开了，亨顿摔出了车外，头撞到了马路牙子，伤得很重，两天之后，他就离开了人世。
事故原因非常明显，他没有系上安全带。而这个原因也让我们普通人非常难以理解，消防员们不是最有安全意识的人吗？他们在训练中，难道没有反复强调“系上安全带”这个动作吗？这个动作和他们接受的其他训练相比，难道不是最轻松可以达成的吗？
然而根据统计数据，亨顿的这种情况竟然并不少见。消防员们在车辆事故中丧生的概率排在他们所有丢失生命的可能因素的第二位，仅次于心脏病。而在这些事故中，79%的消防员死于没有系上安全带。如此看来，只要能想办法让消防员们在出警的时候能记得系上安全带，就能很大程度上挽救他们的生命。
美国消防管理局的副局长在调查中曾经说：消防队员们都了解这些统计数据，在安全培训中教官们也不停地反复强调，而在日常工作和生活中，消防员们不管是驾车还是乘车，没有不系安全带的，甚至消防员的家人们也会被他们反复提醒，要记得系上安全带。
然而，竟然有这么多的消防员们竟然会因为从消防车中被甩出去而丧失宝贵的生命，这到底是怎么回事呢？
这里涉及到一个心理机制，就是“认知隧道”，即我们的注意力好像一道光束，这道光速可以集中，也可以分散。这个注意力是由我们控制的，就好像光束一样，注意力集中的时候，能量集中，做事情会更加高效，但是其他地方光线就无法照到。
比如上面故事中的亨廷顿，专注于快速赶去火宅现场，他日常的训练造就了他的效率和专注，但是反而忽视了安全带的问题。
还有自己也是经常如此，比如自己在思考一件事情的时候，身边的人和自己说事情，自己根本就听不到。一开始妻子还有很大意见，觉得自己不是很尊重他。时间久了，她了解了，就知道自己在专注地思考问题，而男性又没办法像女性可以一心二用。
那如何可以培养和提升专注力呢？
一方面可以给自己设定截止日期，给自己造成紧迫感，一定的压力会使我们的我们的专注力聚集在有截止时间的重要事情上。
另外一方面，可以在精力最旺盛的时候做最重要的事情，比如早晨的时候，我们休息了一个晚上，早上是精力最旺盛的时候。
我们的认知好像高速隧道，我们如果努力地把自己地专注力放在重要的事情上面，我们工作的效率会大大提升。
