起床后马上起来,赖床后困意袭来有时抵挡不住,两天没有复盘,对自己的要求有所松懈,逃跑会上瘾,这话一点没有错。我的问题不是是否应该改变,而是必须主动改变。一直的坚持,经历了两次中断后,积极性就没有了,还是需要鸡汤,和别人的监督。