突然想写这篇关于吃外卖的营养问题，是因为我今天中午的外卖。
其实今天的外卖吃的有点曲折，我觉得应该是老天爷不想让我吃，想鞭策我自己动手、丰衣足食来着。
可我鬼使神差的就是想吃砂锅米线，自己不煮的原因是没砂锅、没米线，看吧有不得不点的原因。
第一次听到敲门声，我欢快的打开门以为可以吃米线了，结果是王老板来串门，我们巴拉巴拉的聊了很久，米线依然没来。王老板前脚一走，我的电话响了，直觉告诉我是外卖小哥来了，打开门喊“这边”，结果无人回应。
有人会说“果然一孕傻三年，送外卖的没敲门就去开门”，这多少和孕傻有关，过年时贴横批没注意，把门牌号堵上了。
接电话，果然是外卖小哥打的，“你的餐撒了，不好意思……”。我是有素质，有修养的人，虽然一万零一个生气，但还是说了没关系。
最后我终于在一点多的时候吃上了米线，从点餐——第一次快送到时撒了——重新送，我等了两个多小时啊，总算吃上了，胃满意足。
知道我工作的估计会吐槽“营养师也吃垃圾食品啊？”，宝宝们，营养师也需要偶尔放纵，满足味蕾。
我承认砂锅米线油太多，也不知道是啥油，肉沫也会担心猪瘟疫，蔬菜也很少，就三片菜叶。营养评价：砂锅米线基本就是热量高、糖高、脂肪高的食物了，其他维生素、膳食纤维、矿物质基本是没有。
我有营养强迫症，就算吃了砂锅米线也会尽量让这一餐变得营养均衡起来。比如：用勺子把多余的油撇掉、多加了份青菜（额外掏钱的，量挺多）。
吃完后我又吃了支小球藻，这是关键。总之每次吃完外卖，或者吃了其他觉得营养不够的食物后，都会吃小球藻，吃完就安心了。
经常吃外卖很不好，对身体不好，而且还影响环境。我家安大姐四岁多时，有一天从幼儿园回来后对我很严肃的说“以后不许吃外卖，要不然地球受不了”
四岁多的娃都有这觉悟，我们也不能落后。但总有些原因让我们不得不吃，这个时候就要做好营养弥补，毕竟身体是赚钱的本钱。
小球藻方便携带，简直就是吃外卖时的最佳拍档。
如果你吃完外卖后还能吃得下，纤盈能量营养素餐也是弥补营养的好帮手。
看配料表是不是很厉害？我这种职业病患者，只要自己动手做饭就会精心搭配的，一天也就差不多吃三十多种食物，而这个营养素餐一支含有68种食物。很显然，营养素餐的营养完胜绝大多数人群一天的营养摄入。
外卖方便了很多人，我邻居家的小姐姐，周末在家时基本都是外卖，有一次送外卖的敲我家的门，她也把门打开了，我也看到好多次她家门上挂的外卖。
外卖除了方便，很难找到其他可取的地方。食品安全问题更是频频曝光。
还有最严重的，就是环境问题，真污染啊～点一次，塑料袋、塑料碗等就好几个。
好担心几十年后，碧水青山都挂满了塑料垃圾。
最后，为了地球——我们的家园，还是要少吃外卖。不得不吃时，为了健康的身体，做好营养弥补哦。
