无论是个人建构还是与他人建构，都不是一天建成的！

我们学习了心理学，学习了个人成长建构师，现在已经两周了。可以说每天的内容，都是非常“拉伸”的，无论心灵还是视野，无论认知还是行动。可以说，速度都很快，强度都很大，要求都很高，一旦反应慢点，可能就被甩到队尾甚至掉队，更可能一不小心，就被甩出船舱丢进大海里去了

今天有位调离我们单位的老同事、最好的朋友和闺蜜，微信联系我，我们中间见过几次，阶段性的不见面，不交流，都是彼此感觉到心理缺点什么。

我就在想，我们是20多年的将近25年的朋友和同事了，为什么我如此耿直和倔强的性格，还能拥有如此贴心贴肝的知己和闺蜜呢？

按照有些排斥我的人的观点，应该是：她那样的人，说话不注意考虑别人的感受，做事不知道照顾四面八方，人都让她得罪光了。

1、  真诚、透明

我用所学的心理学知识，往自己身上“套一下”。我对照一下自己：真诚透明--我具备。比这个更重要的，还有“直截了当”。这样的人，打交道省力气，没几根弯弯的肠子。不需要卖关子、绕弯子、轮脸子、使性子---因为我都不接招。

凡是跟我好的朋友，几乎都是时间长的。凡是时间不长的，都是“一时的风景”

2、无条件的接纳、理解、包容。

我的朋友，在我危难之处，都是“无条件的接纳、理解、包容”，此外还得拔刀相助！当然，我也是一样对她们的。

在我最好的朋友刚上班的时候，有人配明的追她。后来我们单位的人，我们小单位的领导，我们单位及个人在时，跟我们私下里说谁谁谁在追求谁谁谁。那个人如何如何。。。其实就是让我传话过去的意思。因为他替他小舅子看上我们那位闺蜜了。知道我们关系好。

我犹豫了很久，说还是不说呢？最后决定：还说说吧，告诉她别人的评价，真假自己去了解很分辨。去留取舍自己最后拿主意。因为我希望她一生幸福快乐，不希望她有任何闪失。

后来她闹心了一段时间。又有她另一位闺蜜跟她说：“你就全方位的信任，让他自由表现！看看他究竟什么样！”最后，他们还是结婚了，现在那个人成了她孩子的爸爸。但是现在他们很幸福，并且她依然跟我很好，并且她孩子的爸爸也没有对我有任何的不满。

而且在后来转换编制的时候，我跟她提过：你就在财政所，现在所里有编制，你跟所长说，就让他帮你办。你还是学财会的，而且人品好，不乱说，在谁跟前工作，不但把工作干得让领导满意，许多内部消息也会保密的很好。没有不帮你的理由。

后来她鼓起勇气，跟领导说了，果然领导帮她办成了编制问题。当然我们之间有很多类似的事情。

3、共情、理解。

在我结婚的时候，我最好的朋友和闺蜜去送亲。那时我已经上班了。她在中学代课教英语，我们15里路经常不约而同的在公路上骑自行车偶遇，一路同行，我们一起聊看了什么书，作者是谁谁谁，故事情节都是什么。

我们一路上的故事很多很多，我们后来又一起同事了二十多年。她曾经给我讲过很多的故事，她是个很会用“共情理解”的人。

我离婚的时候，第一次官司，孩子判给她爸爸。我晚上到姐姐家，没敢直接回母亲家，怕80岁的老妈妈接受不了。晚上接到闺蜜的电话，我气得哇哇大哭。她安慰我：“上帝为你关上了一扇门，一定会为你敞开一扇窗！不要穿新鞋踩狗屎了，迈一步前面是片天。你再结婚，我还当娘家客！”

今天她又给我讲了一个故事。说起来教育孩子，她说：“你得让他感觉到不好意思，感觉到愧疚，他才可能听你的。”她原来地面学过心理学，说出来的话，果然是“步步高招”！

说年前儿子不想补课，因为学校前50名都可以免费补课。孩子不想去学校补课，假期就想在家玩。他得知补课第二天儿子就在宿舍躺着呢，说要感冒。自己次日赶紧买上好的感冒药，还有衣服和很多好吃的，带去给儿子了。儿子看到了，问她多少钱的药。她说：“很贵的，听说现在感冒很厉害的，的了还不容易好，你可得赶紧吃药早点好，否则还得去医院**什么的。多吃点好吃的。”

儿子看了看她说：“妈，其实也没那么严重，我就是不想补课，想回家玩。”

她笑着跟我说：“你看看，这是你做的让他觉得愧疚，这就不好意思感冒了，要不人家就给你感冒了。”

我觉得，无论孩子还是大人，无论对自己还是对他人，其实都应该具备这三点：

1、真诚、透明

2、无条件的接纳、理解、包容

3、共情理解

做到了这三点，能对自己好点，能放过自己的就放过自己了。能放过别人的就放过别人了。

所以学好了心理学，不但自己能平衡点，与别人的关系也能够共建的长久。

“将心比心”，是最实用的，也是最行得通的！