第二次作业
我是南京工业大学生工院的一名学生在上周四我上了南京工业大学张淑娟老师的《大学生学习思维与元认知》的第二节课。老师在课上说的最多的词是“拖延”。
制药2102苗轩瑞刻意练习报告
总体要求:对于这门课程中的知识点，选取自己认为最重要的知识点进行刻意练习(不同报告知识点可以相同，也可以不同)。按要求回答以下问题展示自己从“知道”到“做到”的刻意练习能力。
（1）我学到了哪个知识点？ （作答要求：选一个我们课程中的知识点，详细展示,并标明出处）。
拖延分为显性拖延和隐形拖延，显性拖延：很常见的，就是该做的事情拖到截止日期为止。
就是日常生活中一些该做的事情，比如老师交代的任务，自己要去锻炼，学习一门课程等等。
隐性拖延：这个不易察觉，但是危害更大。
由于我目标模糊，可有可无，那么我做事的时候也就变得可做可不做了，进而一步步拖延起来。没有真正去攻克那些重要的可以带来成长的事情，而是花了更多的时间在做一些简单容易的事情。
隐形拖延就是经常做一些简单的事情来麻痹自己很忙，然后对真正提升自己的稍微有点难度的事情放任拖延。
（2）我是怎样用它的?(作答要求：展示上述知识点是如何指导自己的学习的，要求有时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等)
时间：3月14日上午 地点：仁智楼教室
为什么会拖延？对于我来说因为还有拖延的余地，如：作业在交的前一天晚上写，上课卡点上，认为考试还远不会的题目先放着到快考试再去解决等。但得到的结果是：作业没写完或完成质量不达标，上课迟到，考试前没学会留着的题导致考试成绩不理想等。
上了这节课后我学会了“欺骗”拖延，我把拖延当成一个朋友给予它善意的谎言。就如今天的早八我把手表调快了10分钟在刚起床时第一反应就是看时间看到7.40后就快速起床洗漱买饭到教室终于在7.58到了教室，但其实真正的时间是7.48。我成功地“欺骗”了拖延。
今天早八上的是高数，一开始老师就讲到了我听不懂的地方，由于老师说最近考一场小测验，我“欺骗”拖延这场测试就在下节课。于是我在课间去问老师搞懂了它。我体验到了不那么拖延的感觉是那么的美好，心里都变得通畅感觉世界变得更好，身体也更有活力了。
（3）我还想怎样用上它？ （作答要求：设想新的应用情景，其他要求见第二问）
时间：3月14日上午 地点：宿舍
所谓“欺骗”拖延，其实就是缩短事情完成的时间，当然拖延是我的朋友不能把它逼的太急了，人都是有惰性的确实需要一些休息时间。要与拖延良性的去竞争这些时间。
身为团支书每周一都要收青年大学习。但交给导员的时间是周三，以前的我基本每次都拖到最后，现在我准备以后每周都周一收齐上交。把周一的晚上当成最后期限。善意的“欺骗”我那要强的朋友“拖延”。坚持与它争抢上课前的十分钟；课间的学习；用于考试学习上的时间。希望可以一直处理好和它的关系。
