前几天发布了文章《如何在约会中优雅地聊天》，讲的是前几次见面约会时应该注意的沟通技巧。很多读者给我留言说希望读一些有关恋爱相处的沟通技巧。于是，我写了这篇文章《妖孽恋爱沟通术》，谈论在恋爱的长期相处中经常会面临的一些问题，以及解决方法。

一定要记住：维持一段幸福稳定的恋爱关系是80%的真诚加上20%的技巧，本文只是有关技巧的部分，在使用时请永远对他真心相待，切勿只贪恋技巧。

1. 不要让你的吵架听起来像无理取闹

如果你们吵架，请记住一点——不带情绪的争吵是最有效的。

因为吵架时男生最先听到的是你的语气，然后才会决定是否重视或者相信你的话。如果语调非常情绪化，他首先就会先入为主地认为你在耍性子，自动进入“情绪抵抗”模式。所以，请尽可能让你的语气变得平静而理智，（起码是看起来）不要带任何情绪，这样才能打开他的“倾听”模式。事实上，如果他的行为的确是错误的，只要你表达得不卑不亢，不吵不闹，别人就很容易自惭形秽。他没法给你贴上“无理取闹”甚至“疯女人”的标签。不要授人以柄，不然他永远无法认识到自己的错误，更谈不上改正错误了。

其次，男人天然觉得女人缺乏逻辑和理性，所以当你能够冷静下来，提出合理的解决方案，他在吃惊之余会想，“这个女人不仅有头脑，还有理智！” 而表现你的头脑和主见永远是赢得男人信任和尊重的最佳武器。这背后要求强大的自我情绪管理能力。先让自己花几分钟冷静下来，思考清楚：你想要表达什么观点、有什么理由、这个观点会带来什么后果、如何解决。花半小时想清楚后，跟他压低声音，冷静地说：“我想找你谈谈。”然后有理有据地表述。这样的争吵效果要比带着情绪发泄大吼好太多。

记住这点：做自己情绪的主人，才能最快得到你想要的。段位最高的妖孽，听起来应该是最风情最感性的，但其实不是。越厉害的妖孽往往在关键时刻越理性。

2. “我要开始任性一会咯”

妖孽不能时刻保证没有情绪。但当想要发泄情绪的时候，她会先“通知”对方（更高段位的妖孽甚至能用撒娇的语气通知对方）——“亲爱的，我心情不好，我想发泄一下，你哄我一下就好了。”甚至，“我要开始任性咯”。

这叫做“事先说清楚游戏规则”。一般情况下，只要你语气得当，他会放下紧张的戒备心。甚至于，反而会你的让伴侣产生一种保护欲，更加尽力地去哄你。

为什么要事先说清楚游戏规则？一般来说，女人倾向于夸大自己的情绪；而男人从小接受的教育，让他们觉得自己对每一件事情的安定有责任，因此他们会因为照顾不好你的情绪、觉得无能为力而自责；而且，若你直接开始发泄情绪，他们会不清楚到底应该给你一个解决方案，还是仅仅需要照顾好你的心情，这让他手足无措。

而一句“我要开始任性咯”，是在给他们打预防针，是在“说规则”，潜台词是“我只是在发泄情绪，不需要你帮我找解决问题的方案，照顾好我的情绪就可以啦”“我现在的坏情绪和你无关，不要有负担；但是我需要你的陪伴”。

这样，他们就会明白自己该做什么、在玩一场什么样的游戏，便不会惊慌失措。

3. 永远远离“母亲”或者“姐姐”的角色

请尽量保持作为“情人”的姿态，无论婚前还是婚后都请远离“母亲”或者“姐姐”的角色。

比如当你说太多：“说多少次，你才会把灯关掉？”“袜子放进行李箱了吗？”“说过多少遍了，不要把垃圾随手丢在桌子上”的时候，你已经在蚕食你们爱情中原本的浪漫和温情了。

男性的自我价值源自于对自我能力的肯定，当他觉得生活中很多事情都做不好时，这种挫折感使他很难去爱自己，或是爱你；他的成就感来自于觉得有能力帮助你更多、有能力为你们创造幸福，而若你时刻处在一个“母亲”的姿态，会他的自信心无形中受到打压。

记住这个：尽可能让男人发挥和展现男性特质，让他更有自信，他就会愿意付出更多；而男人如果在一个女人面前越自信、越有能力，这个女人就能越吸引他，越让他着迷。这便是一个良性循环。

4. 不要执着地追问他对某件事物的感受

你应该也发现了，听到“对这件事情，你到底是什么感觉？”时，他很多时候会有“表达困难症”。

其实女生是一类这样的动物——擅长描述自己的情绪，也享受宣泄情绪；但男人是相反的，男人往往不习惯与他人分享自己的感受，他们非常不擅长回答的一个问题是“你现在感觉如何／心情怎样”。要让他们描绘当下的“感觉”，是一件很困难的事儿。

在吵架中，女人常常想知道男人对各种事物、事情的感受。但当他被问到这样的问题时，通常为觉得手足无措。当他们绞尽脑汁地回答“还行吧”，又往往会被当作敷衍。战争就这么一发不可收拾。

就把男人这点当作“表达无能”吧，不用过于执着。

5. “你不用告诉我发生了什么”

相信你一定有这样的经验——当他心情不好时，只想一个人呆着，不愿说话。然后你着急，你很生气他为不告诉你发生了什么，再然后，你们就陷入吵架的漩涡了。

其实，这是很多男人的共同点——当男人愤怒、不安或者沮丧时，通常会选择沉默。

因此，最好的方式就是什么都不做、尊重他的沉默。唯一需要让他知道的，是你支持、体谅、理解他并且肯定会在他旁边陪伴。你如果想表达关心，就可以说：“亲爱的，你现在心情不好，如果想找我谈谈，我随时愿意倾听哦。”然后转过身去忙自己的事情。

如果他选择不告诉你，也没什么大不了的。因为在他看来，不拿自己的烦恼为增添负担，就是在表达对你的保护。

而且，等暴风雨结束、他恢复好了，你的怀抱就能成为温馨的港湾。

沟通是永远的话题，尊重是你永远要去体会的智慧。你可以尝试使用这些技巧在任何的沟通场合；当然你若对你的男朋友使用，请务必带着一份真诚，这样才能获得一份幸福。

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