今早体重:122.6,一两都没有少,今天继续加油,希望明天能够完成!
早餐:海带绿豆粥,半根香蕉,一小块鸡排,凉拌生菜
午餐:凉拌黄瓜木耳,凉拌紫甘蓝,炒黄豆芽,两块鱼,白菜豆腐汤,葡萄
晚餐:一大根煮玉米,两个玫瑰花饼
今日份运动:400个开合跳,半小时瑜伽
一起期待明早的体重吧
今早体重:122.6,一两都没有少,今天继续加油,希望明天能够完成!
早餐:海带绿豆粥,半根香蕉,一小块鸡排,凉拌生菜
午餐:凉拌黄瓜木耳,凉拌紫甘蓝,炒黄豆芽,两块鱼,白菜豆腐汤,葡萄
晚餐:一大根煮玉米,两个玫瑰花饼
今日份运动:400个开合跳,半小时瑜伽
一起期待明早的体重吧