2017-12-03

康复、学习计划

晚上学习一小时，

晚上9：30点半吃药，做的安思利普，做安思利普的时候需要平心静气，所以这期间不要玩游戏和做剧烈运动。

晚上锻炼半小时。

晚上10：30熄灯关手机全家睡觉。

第二天要上学的日子晚上不外出。

请假的日子在家自学四小时：上午下午各两小时。

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2017-12-03

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