2017.5.1
这个五一，来广州探亲李先森。第二天晚上，心里隐约体会到一点不舒服，很熟悉的感受，如坠入云雾，隐约间有些体会，却又若隐若现，似有似无。在楼下等李先森出门散步之际，邀请这份感受，呈现于前。
近来练习每日正念，有些小领悟，知道很多感受其实并不可怕，只是习惯了与自己的感受有些距离，我的压抑隔离和否认，我近来也知道他们其实会出现在生活的各个方面，以至于在每一个细微的体验中。
有意识地留意了自己的呼吸，细细体悟，体会到了一丝失落，遗憾，落寞。略惊讶，惊讶于感受其实比我想象中要浅层，惊讶于这份失落。再询问，为何失落。脑中出现和李先森肌肤相触的亲密，以及，一份失落。哦，原来因为在那样的时刻，依然可以感受到两个人之间是有距离的，孤单，这个词浮现在脑海。原来，纵使亲密如是，依然可以感受到那份距离，依然，无法相融如一人。所谓本质上的孤独，是否就是如此。有失落，代表有期待，再细细聆听，听到内心对于亲密，对于融合的渴望。如果深层的孤独注定是人生本质，那么，能与李先森亲密如是，其实已经足够。剩下的，最内在的那一层，或许，每一个人，都注定，要自己去寻求到对自己的陪伴。念及此，心中的失落仿佛被阳光照见的水珠，流动而逝，心中升起一股淡淡的宁静。我看见这份渴望，给予空间，如是看见，便看到念头与情绪，如山中小溪，如我不置放阻拦的山石，便会按照他们自己的节奏，升起，存在，逝去。如放晴的天空，不会再缠绵落雨时的澎湃。如绵绵梅雨季后，阳光总会如约而来。佛说，无常，于这一刹那间，似乎有些许领悟
回想近来的个人体验，越来越有种无法向他人言说之感。与体验师一起探索到的，生活小事掀起的自我批判浪潮，自我贬损机制的顽固，体验师的稳定坚定给到的力量，那些哭泣的时刻。即使长篇大论，事无巨细，语言，仿佛都无法去言及一二。生活中，体会到观念头而不认可于他们时的欣喜，陷入旧有模式而颓废翻腾，种种心境，竟也有种欲说还休，道不清理还乱的感受。这或许，也是一种孤独。目前，还有体验师跟着我，进入内心这些崎岖幽暗的角落。我想，终有一天，我会去到一个心中之境，在那里，仿若世界只剩下我一人。
