今天老师讲到：有一件事儿就是你明明知道他对你极其重要，但是你依然很难做到。你觉得他是什么呢？对，他就是自律。自律本身就是反人性的。当你饿了朋友喊你去吃夜宵，你就是忍不住大吃一顿，立马获得一种快感，这是满足了你的小欲望。当你能坚定你的大目标，延迟满足享受满足大欲望的成就感，这才是真正的自律。
何为自律？“自律”这个词源自《左传•哀公十六年》原文是：呜呼哀哉！尼父，无自律。自律，意思是在没有人现场监督的情况下，自觉遵守法度，约束自己的言行。
其实，自律就是一种自我约束，一种心理觉悟，一种对自己缺点的改正和对欲望的控制；它不只是一种人格力量，也是一种慎独的境界。自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。陀思妥耶夫斯基说“如若你想征服全世界，你就得征服自己”，朱熹言“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆”。可见，你想成功得自律，你不想颓废得自律，自律，不只是成功人士的标配，也是你驾驭自己的套马杆。
那么，如何做到自律呢？我觉得至少该做到以下三点：
其一，要制定目标。这一点至关重要，它是你自律的动力来源，你想达到某种程度，你就向那个方向去努力。白玉霜的目标是当个好的评剧演员，所以即便她已经成了“评剧皇后”，仍然冬练三九夏练三伏，因为她认为“学无止境”；鲁迅少年时因父亲卧病，他长期奔波于当铺和药铺之间，上私塾迟到被先生批评，立志不再迟到，课桌角上那个小小的“早”字提醒他，晚睡早起再也没迟到过。
其二，为了这个目标，你要克服一切困难坚持。任何事情都不是一朝一夕所能成就，不只需要刻苦努力，还需咬牙坚持。自律，要从生活中的点滴做起，要长期积累，才能让自律成为一种习惯，一种融入骨子里的行事准则。魏源说“以细行律身”，就是这个意思。古有徐溥储豆律己，今有柳传志二十多年参加大小会议迟到不超过五次，这些大人物严于律己的精神实在值得吾辈好好学习。
其三，要守住内心，不为外力所扰。现在的社会，诱惑太多，有时候即使是违背善良风俗，公共秩序、还有公平公正等社会公德的行为，也从者众，一窝蜂似的。古时许衡逃难途中遇梨园，大家都进去摘梨吃，唯其不为所动，理由是“梨树失了主人，难道我的心也没有主人吗？”，这就是高层次的自律，慎独的境界！
其四批评别人之前，先反观一下自己。张九龄云“不能自律，何以正人？”。张伯苓长期担任南开大学校长，一次看到一个学生手指因吸烟被熏得焦黄，遂劝其戒掉。学生反驳说：你自己都吸烟哪，还说我？张于是取出所有存烟当场销毁，自此再没吸过烟。
由此看，想做一个自律的人很难，我们总是给自己找借口一拖再拖，最后年华虚度，终成蹉跎。那么就从现在开始吧，从小目标开始，从容易的开始，并坚持走下去，做一个自律的人！
巴菲特曾经说过，如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。高尔基说过同样意思的话：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。自律要从小事、小处、小节做起，从现在做起，从自我做起，越自律越优秀，越自律越成功，越自律越强大。
自律，就是不给自己找借口，在没人的环境下，通过自己的自觉，对未来有动力的塑造自我，并遵循法律，约束自己的一言一行。这个过程不是靠自我折磨式完成，而是张弛有度，慢慢地向理想靠近。学会正确的自律，管理好自己，才是对自己最好的善待。
拿我来说，喜欢读书和徒步，在很多人眼中，坚持做这两件事是很枯燥的。在我坚持的过程中，并没觉得很痛苦，每每收获快乐。因为阅读丰富了我的知识储备，徒步则让我更有精力去做自己喜欢的事情，因此获得充实的内心和喜悦的成就感，让我的生活充满阳光。
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