2020庚子鼠年，注定不寻常的一年。在这一年到来前，身边接二连三的事情，让我所处的环境和习惯，不断发生着改变。
我是一个循规蹈矩，安于现状的温水青蛙。婆婆的突然摔倒，让我下定决心，暂停手头工作，回归家庭，更好的照顾小孩和老人。我在照顾家庭之余，也有了更多的时间，运动健身，看书思考，但总觉得生活少了什么？
2020年开春，一场严重的新冠肺炎疫情爆发。宅在家里，我参加了樊登读书训练营活动，结识了我人生中的贵人 -高效能职场教练颜丰果老师。
她在社群中分享了她践行的20年时间管理领域的经验。不藏着掖着，满满的都是干货，全无保留的分享给我们书友。她的这种利他的精神，感动了我。
果果老师的优秀，自律，脚踏实地的努力都深深的吸引着我。最打动我的是一点，她永远知道自己要什么，怎么去努力，怎么去争取。我也想成为像她那样，有自己独立思想，有目标的人。但是，不知从什么时候开始，我就变得不积极主动了。所以，我只是悄悄地在千聊上搜索并付费了果果老师的相关课程，偷偷地进行了系统地学习。
八堂精品课共30节小课，从认知，方法，习惯这三个层面，带领我们去平衡人生，创造价值，做自己，梦想成真，实现幸福高效的人生。
在这短短的两三个月的时间里，我像换了一个人似的。做事积极，有方向有目标，不追剧，不睡懒觉……我知道，那是冰山下看不见的东西，在悄悄地发生着变化。思想上的改变，带来行动上的变化。
接下来，我就带大家了解下在时间管理方面，我到底有什么新的认知，并且通过这门课程，我有哪些改变呢？
01． 走出误区，树立认知
时间管理不是让我们提高效率，多做事。多出来的时间，不是继续追剧，睡懒觉，参加各种聚会……
时间是不能被管理的。时间管理其实是自我的管理，通过认识自己，认清自己人生的方向和意义，有足够的时间做自己想做的事情。
我们应该找清方向，选择对自己而言，对的事情去做。并想办法，努力把它做对，做成。
02． 认识自我，设想未来
三个实用的方法找自己
找喜好：我们更喜欢看哪种类型电影，电视剧。更喜欢看哪一类的书籍……
忆往年: 对过往经历的思考，失败的原因是什么？哪些地方做的好，哪些地方做的不好。
带入法：把自己设想为虚构的人物。我如果是她，我会如何选择？如何处理？
电视剧<<欢乐颂>>中，我发现我更欣赏安迪的沉着冷静，有硬本领的职场精英范。
我喜欢看电影《杜拉拉升职记》，徐静蕾扮演的杜拉拉，从都市白领一个默默无闻的职员，经过自己的不懈努力，成长为一个企业高管的故事。
平时看书，也更喜欢看关于潜能开发，激励自我成长的书。
因此，我更加笃定自己内心的渴望，希望自我实现和突破。所以，我没法做到，牺牲自己的梦想，一辈子相夫教子。我希望能通过5年，10年的努力，我也能成为像安迪，像杜拉拉，像果果老师那样优秀的职场精英。
03.谨慎取舍，高效兼顾
人生是一个结构化的整体，需要对四大领域（自我实现，家庭交际，事业成就，身体健康）进行系统规划，遵从自己的内心，寻求真正适合我们的生活，才能到达真正平衡的生活状态。 四个领域对我来说都至关重要。
首先我要有好的身体，我才能有体力和精力，去实现自己的梦想。在梦想打拼的过程中，我又不能把家人和朋友丢在一旁，不闻不问。我也需要他们的支持，理解，分享彼此的成功和失败。早日实现财务的自由，可以做更多喜欢而有意义的事情，更有资本去帮助需要帮助的人。
果果老师总结的关于平衡的八字真言‘’谨慎取舍，高效兼顾“，让我意识到，现阶段我的家庭领域，需要我多付出时间。因为婆婆的身体虽然康复，但还需要巩固一段时间。而我和先生，又有要二胎的打算。所以，现阶段的我没办法复工。但是，我可以利用这个期间，修炼硬本领，提高竞争力，为日后重返职场做准备。
04.拆解目标，落地可行
有了梦想以后，我们还需要让梦想落地可行。果果老师教我们用SMART法则，色拉米战略，将梦想拆分成一步步具体可行的动作。其中还用到了果果老师自创的不同阶段的计划拆解表格。
在身体健康领域，我固定每天早上半个小时的跑步训练，每天10分钟的专注冥想，一周三次的瑜伽练习。
在自我提升方面，我制定了今年的人力资源师的考证计划。因为疫情的关系，考试时间推迟到了下半年，所以时间充裕。我就安排每天早上固定的一个小时两节的课程学习。
然后，我根据自己的需求，选择一些高质量的训练营学习。为了加强自己和家人，朋友，他人的沟通能力，我刚刚结束了30天的樊登沟通训练营的学习。接下来，我还报名了21天的思维导图训练营。我还加入了果果老师的果动派成长联盟，和同频的小伙伴们在一起，我才能更加积极有动力。
我的目标拆解，还有很多。比如为了培养孩子自主阅读的习惯，每天晚上我固定一小时，和孩子一起阅读，摘抄好词好句。一段时间下来，孩子阅读的专注力提高了，摘抄的内容也更加有水平了。
05．碎片时间，高效利用
碎片化时间的增值和利用有五大秘诀：用清单管理你的人生；“每日三件事“聚焦；用”GTD四标准法“决定下一刻行动；任务高效统筹，效率最大化；碎片化成果化零为整。
人生四大领域的具体动作，都可以用手机APP来管理，方便随时查看。培养自己的清单习惯，给大脑减负，让我们做事更加专注，有序。 于是，我学会了，一边做家务，一边听书和听课；一边洗澡，一边听书和听课。出门包里随时都有一本书，等待的时间，计划突变的时间，随时切换状态，进入碎片化时间看书。
但是我目前在清单管理方面和碎片化成果整合方面的能力薄落，需要花时间更新和强化。
06.改善拖延，小步快跑
果果老师在课程中，总结了拖延的几个原因：缺乏动力；信心不足；分心干扰；目标遥远。针对每个原因，也给出了具体的行之有效的策略。 我的拖延得到很大的改善。
我养成了每天早睡，第二天早起学习，健身的习惯。每天，我都是被目标和人体的生物钟叫醒的，不需要人催促，开心的起床，这种感觉好极了。早起这段可控的时间，到处都很安静，没人打扰，一点点为自己的梦想添砖加瓦。早起，我已经上瘾了。
果果老师的时间管理课程的精华还有很多，20年践行的成功方法论，值得大家学习和深入研究。整个课程的干货很多，我的践行还不够深入和全面。但是果果老师告诉我们，小步快跑起来，先完成再完美，掌握的方法先用起来，熟悉后再去践行其他的方法。好过原地踏步不动。
短短的几个月践行，我已经感觉自己满血复活，充满激情，每天都好充实。现在的我知道自己要什么，往什么方向一步一个脚印去努力！
最后引用果果老师开篇提到的，时间管理之父洛塔尔·赛韦特的一句话来做总结吧。时间就像风，运用得当，便会把我们带向每一个目标。
