21天的断食计划进行到了第五天，早上六点多就醒了，昨天11点前睡着了就是不一样啊！
因为好歹也是周六所以我小赖床到了9点钟，起来以后端茶倒水的伺候那个真正有周末的男人，哈哈，结婚的女人们啊……还好自己还没当妈，一个男人一只猫已经够我吐槽了。
不到10点去超市采购这周的东西，我只能选一些Vc泡腾片补充一下能量，还有各种水果茶，买了一些红橙子，如果下周很难受就加起来鲜榨果汁代替水。
目前为止真的没有不能忍的饥饿感，这次真的又不一样一般情况下第三四五天是比较容易发生饥饿感的，但是这次是第一天超级难受第二天和第三天非常渴但没有饿得不行要抓狂了，很自然的就到了第五天了。
12点到16:30上完课了以后周末要运动的时间长一些，也有些累了，所以一个小时少林寺师傅的晨练分享再加上一个小时的阴瑜伽🧘♀️。
再干点家务活也就到了九点，写了文章以后准备看会书就又是一天过去了。
加油。
把体重写在最后因为这个事真的不重要。今个早上撑61.2kg。昨天出门在外没有排便，今个正常排便。
我拍了自己身上那些皮疹，等21天以后再看看，实例和打嘴炮的辟谷真的假的，以为辟谷就是绝实的，我们可以继续摸索和探讨。
我今天也和老公简单聊了聊辟谷，他不会阻拦，但也不会觉得这不是个相当极端和奇怪的理论。
只是真实亲身经历的分享，不推荐，不辟谣，只是个人案例，一些日记而已。
祝大家都健康，快乐才会出现。
