昨天是立春，也是第一个工作日。2016年11月30日，中国二十四节气申请世界非遗成功。然而事实上，申遗成功拯救不了粗糙的生活，24节气挽救不了粗粝的灵魂。
过惯了四个季节的我们，总会在年尾感慨韶光易逝，光阴虚掷，故而捶胸顿足好不后悔。如果把一年看做24个节气来用心过度，感知天地时节，用科学的态度了解古老的智慧，这才是中国精致生活的原本。
如何记住这24个节气呢？顺便怎么过那几个重要的节气呢？
立、分、至
四季
“立”者，始也。立春、立夏、立秋、立冬，一年四季的时节在开始时就“立”好了，接下来就期盼着最好的春夏秋冬到来。
既然刚刚立春，这个节气你应该怎么过呢？早起早睡以养肝，不要过早减衣，每天梳头百下，多吃韭菜香菜，少吃补品和盐。
祖先还从天文的角度划分了：春分、夏至、秋分、冬至。“分”意指平分了昼夜，“至”则是极的意思，这是四季中最典型的气候，春分百花生、夏至白昼长、秋分黄叶天、冬至雪临门，两个简单的汉字，写出了四季最诗意的分界点。
暑、寒
冷暖气温
暑：24节气中，形容温度的节气只在夏季以后出现。“暑”是炎热的意思，小暑是一年中炎热的开始，大暑则是一年中最热的时候。
处暑是唯一一个在秋天仍与“暑气”相关的节气，“处”是终结的意思，这分明指的是秋老虎，它预兆着这一年的热即将被季风吹走。
寒：小寒是一年中气候冷的开始，大寒则是这一年最冷的时候。
雨、露、霜、雪
降水量
春天开始下雨，是因为从冬天复苏而来的生命需要雨水的滋养。雨水时节，冬雪融化，我们开始告别冷冬，雪化为雨，淅淅沥沥地开始了在春天的序幕。谷雨则是一年中降雨最充沛的时候，它促进着谷物茁壮成长。
春雨降落，预兆秋天的收成，但好的开始只是成功的一半，并没有真正的“靠天吃饭”不劳而获。介于此时，还应预防雨水对健康的影响，切记注意保暖，小心受凉，少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。
到了夏季，我们不再看到与降水相关的描述，取而代之的是各种热和麦稻蓬勃生长的物候。
秋天来临，早晚温差变大，空气中的水分凝结，露凝而白为白露。白露的人文含义之一是启蒙，说明蒙昧正在其中。古人认为露水干净具有神力，认为可祛病延寿，其中汉武帝最迷信这个，史书记载，汉武帝为了取得来自上天的纯正清露，以求长生，建造了高达二十丈的铜质承露盘，相当于现在18层楼的高度。只是没求来好结果，最后被一把天火毁了。
寒露在秋分后，此时露水已寒，直至天气渐冷，河边的萤草开始出现白色的霜，称为霜降。
而冬天带来的雪是吉祥的预兆，小雪是开始下雪的时节，大雪则指雪量增多，银装素裹，俗语道“大雪小雪又一年”，冰天雪地的季节里蕴藏了年的希望。
蛰、清、满、芒
物种时节
“蛰”是藏的意思，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬面的动物。
惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。
清明意指天气晴朗，草木繁茂。清明后雨水增多，自然由阴转阳，这时要注意清泄肝火，以防肝气升发太过或肝火上炎。宜清凉的寒性食品，并减少甜食和热量大的食物的摄入。此外，清明也很适合踏青郊游放风筝，宜室外活动。
民间曾有谚语：小满小满，麦粒渐满。小满是指麦类夏熟作物开始饱满。大自然如此，人也如此。人体的生理活动在此节气处于最旺盛的时期，消耗的营养物质在二十四节气中最多，所以人体应及时补充营养，才能使身体五脏六腑不受损伤。这个节点，吃点好的很重要！
再等到芒种时，便可收割麦类有芒的作物。此时雨多且潮湿，天气闷热异常，极易伤脾胃。另外，由于经常生吃食物、痢疾高发，要注意防范。
“春风春鸟，秋月秋蝉，夏云暑雨，冬月祁寒”，每段时间都有可感之物，都有人与自然人心相合的美好经验，也都有一部适时而为的行动指南。不要只是一味地挤压时间，忘了时间的本质。“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
