Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
U3视听说:休闲活动有很多，我们应该丰富我们的课余生活。
U4精读:体育运动需要坚持不懈，努力去挑战自己。如果真正的喜欢努力练习将会收获更多
视听说:多听多读多理解，加强对听力内容的复写。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
U3视听说: marathon entertainer
hip laid back creamy siesta array nibble souvenir
tram intimidating
U4精读: commitment sign sb up for sth definirely couch potato
appreciate defender goalie frustration
视听说: obsessed charitable anonymous anonymity be stuck in a rut lap celebrity idol hint issue nonsense
3，在本片文章／音频／视频 中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
U3视听说:I like to many things in my free time. I love to read. I love to study different things . I'm studying oil painting and different languages now .
U4精读:We can enjoy ourselves to the fullest with that one thing.
视听说:Every year thousands of people dream about changing their lives.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
U3视听说:sth is one of my great pleasure.
at work在工作
keep fit
raise money for charity
a stressful week
grag oneself out of bed
kick off
serve sb up
U4精读:develop anite the reputation for get along with well/enjoy each others company
视听说:keep to oneself 离群索居，不与人来往 ，不管别人的事
get into a rut go stuck on the first question feel passionate about
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
U3视听说:固定搭配不理解
U4精读:对单词的灵活运用
视听说:听力连读难以听清楚
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
好好学习，认真练习听力
7，我的一些其他感受和收获
学无止境，贵在坚持。
8，下周学习的努力方向
加强单词背诵以及运用
Part2
a下周我想活出的生命品质：
快乐，自由 ，善良
b本周我喜欢的生命瞬间：
打羽毛球
c本周我欣赏自己身上的：
坚持
d本周我爱自己的微小行动有：
花更多的时间在自己爱好上
