经过上周周末两天的遭遇,真的是好痛苦的感觉。一方面详尽办法节约时间,增加学习的时间,另一方面,家里有个两岁的娃,一天到晚让你感觉离不开,也舍不得离开,一天天在用时间陪她。自己的学习,阅读,写作如何进行。
先来讲讲在周末两天的境遇。
9:50-10:30左右起床,吃早饭
10:30-11:50发呆,刷朋友圈,听书(OMG,我的一上午就这样过去了)
12:00-13:00自己吃中饭+二娟吃中饭
13:00-13:30饭后发呆、刷朋友圈、听书
13:30-14:00与二娟交谈睡午觉之类的事情、洗手、洗脸、准备睡午觉
14:00-17:00午觉时间-一般开始是准备陪二娟睡睡午觉,等二娟睡着后就起来做自己的事情,不过,结果一般是挺悲剧的,因为自己会和二娟一起一直睡,一直睡,睡到自……然……醒……。(此时请允许我自己悲伤内疚5分钟)
17:00-18:00在床上耍赖不起来,就这样过去1小时,啊!我的1小时啊,我的生命……
18:00奶奶喊吃晚饭啦,(哎,这就是标准的吃了就睡,睡了就吃的节奏啊!)
接下来
18:00-18:50吃晚饭时间
19:00-21:00配二娟遛弯时间,可能是绕小区或绕厂区一周,或绕鹏瑞利一周
21:00-21:30自己以及二娟的洗漱时间到
21:30-22:00框二娟睡觉时间,当然这是在幸运的基础上,如果不幸的话,那可能就是到23:00左右,再之后,就没有以后啦,因为我肯定也睡着了。。。。。
如果你要问我为啥,我只能说可能她下午睡得太足了……
好了,好了,总结经验教训时间
看起来,我也不是没有时间,或者说是让二娟抢走了自己的时间
起床太晚,整个上午基本报废
刷朋友圈、微博、发呆占据了约2小时的时间,有些时候可能还不止呢,解决方法,我准备将刷朋友圈、微博作为完成任务后的奖励,控制在半小时-1小时的时间
如果以一天的时间从7:00开始-23:00结束的话,我掐指一算,睡觉时间竟然占据了我8个小时的时间,整整的占据了50%。不算不知道,一算吓一跳,怎么办?怎么办?怎么办?
我准备将早上起床的时间定在7点,这样理论上就多出了3小时,
二娟的午睡时间控制在1-2小时,如果睡不着,那就起床,不睡了.(关于这一点要说服自己还是要花点时间的。。。。。)
如果这项计划成功的话,就又可以抢救大约1-2小时的时间。
那么我再来分析分析为什么我可以睡那么久呢?懒、困、拖
那么对策是什么呢?
1.早点睡,到23:00就关手机,关灯,当然断网还不能做到,因为家里还有其他人呢,爸爸、爷爷还要靠WIFI活着呢……呵呵
2.睡前制定第二天任务,总结在三件事上
3.建立奖励机制,if……then……(明确计划及今日任务,以及建立任务完成之后的奖励机制,可能是一条可行的路。)
关于日更的问题,今天看了红山老妖的分享,真的好有动力啊,于是写下了以上的这些话,加油吧!
看看表,哎呀,23:57了,睡觉吧,明儿见