所有人都以为“杰出”源于“天赋”，
“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
《刻意练习》属于学习方法、方法论、个人管理方面的书籍，作者是美国安德斯•艾利克森博士。豆瓣评分8.1。本次领读的是推荐序和引言部分。
在提升自身技能、不断精进的道路上，没有人能否认练习的作用。
但生性懒惰的我们总有一万个理由，试图回避练习。
直到畅销书作者格拉德威尔提出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断地努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡成超人。”人们开始笃定无论天赋和出身，只要1万个小时，“我”也可以成为领域内的领先者！
而本书却提出
从来不存在1万小时定律，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。
首先，不同专业领域的技能习得时间与练习时间并不存在一个1万小时的最低阈值。例如，优秀专业演员的专业技能习得往往是3500小时；记忆类专家技能的习得是数百个小时。
其次，练习的成果并不与时间呈正相关，这一点，也取决于练习的方法。
在驳斥1万小时定律之后，作者艾利克森提出了刻意练习的核心观点：
那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时工作记忆。长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。
这里的“长时工作记忆”可以拆成两个词来理解：“长时记忆”和“工作记忆”。
“长时记忆”相对于“短时记忆”，拿记英语单词来说，我们把多个英语单词写在不同的卡片上，测试一分钟内记住的单词数量，这个过程是短时记忆。而测试把所有英语单词通过反复记忆变得完全掌握，并且达到较长时间的记忆过程称为长时记忆。
“工作记忆”是从长时记忆中提取出来的，没有独立的结构，只是长时记忆中当时被激活的那一部分，在当前的加工活动中起作用。
所以“长时工作记忆”即是把工作记忆与长时记忆对接起来，在进行钢琴、象棋等自身熟悉的专业活动时，能够调用最大容量的工作记忆。例如：国际象棋大师在长时记忆这款硬盘中存储了5万-10万个关于棋局的组块。
因此，刻意练习的本质是不断地增加自己的长时工作记忆，而不是纯粹的卖苦力，更不是打鸡血：1万小时，今天，你坚持了吗？
进一步，本书提出了：
人的学习受到环境的制约或促进。你要学习的东西将实际应用在什么情境中，那么你就应该在什么样的情境中学习这些东西。
比如，你要学习游泳，就要在游泳池里学习，而不是在岸上。
在揭示了刻意练习的核心之后，作者在引言部分提出：
“天才”是训练的产物。
不论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多的利用了那一能力而已。
也就是说，我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。
大脑是可以训练的，而训练可以创造一些我们以前并未拥有的技能。
不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。我们把这种通用的方法命名为“刻意练习”。
接下来将进入本书的正文内容，大家可以先简单看下目录：
第1章 有目的的练习
第2章 大脑的适应能力
第3章 心理表征
第4章 黄金标准
第5章 在工作中运用刻意练习原则
第6章 在生活中运用刻意练习原则
第7章 成为杰出人物的路线图
第8章 怎样解释天生才华
第9章 用刻意练习创造全新的世界
第一次做领读，希望我的文字能给你带来价值。
