嗅嗅：及早嗅出变化的端倪
匆匆：立刻采取行动
哼哼：抵制变化，控诉，诅咒，沮丧，指责他人
唧唧：发现变化可以带来更好的生活后学会积极地作出调整。
奶酪：我们在生活中想要得到的任何东西
迷宫：我们不断寻找幸福的场所
奶酪C站：我们熟悉的领域，舒适区
努力和回报不一定是画等号的，努力错了方向，停下就是前进。
当奶酪消失的时候，调整好自己，重新出发
恐惧，未知阻碍我们重新振作，如果不再恐惧你会做什么
有时候变化了就再也不会到原来的模样了
迟做总比不做好
当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在
想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪➡️想象自己达成目标是的清醒
现实并没有想象的恐惧中那么的麻烦
只要相信自己能够找到并享用新的奶酪，你就会改变自己的行为➡️制定目标后，相信自己一定会成功，那么就会改变自己的行为
及早注意细微的变化，这会有助于你适应即将到来的大变化
改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新的方向前进。
想要做出改变，最大的障碍来自自身，除非自己想改变自己，否则一切都是枉然
知道很多道理却过不好一生➡️唧唧摸索出来的道理，哼哼即使知道，但是不改变自己的行为，出发去寻找新的奶酪，一切都无济于事
