董力出生于1993年，毕业于上海金融学院，身高1米94的他，现在是一名国家队击剑运动员，参加体育比赛曾经获得季军的好成绩。2016年《爸爸去哪儿》第四季董力作为素人萌娃阿拉蕾的实习奶爸，他确实没有带娃的经验，因为他自己还是个二十出头年纪的大男孩。他和队友平时，也许会去食堂解决一日三餐，要么就是上外面饭馆吃饭，却要在节目中照顾一个三岁半小女孩的日常起居，观众有目共睹，他几乎是从零开始学起的。
他和阿拉蕾的缘起于，阿拉蕾穿着黄色的雨衣，一脸呆萌地用小手，指向董力，弱弱的说:"我想选他！"只是她的手还在雨衣里，不知道她具体选的是哪一个，有人把她的小手从雨衣里伸出来，她再一次确定把小手指向了董力，就这样开始了他们父女"蕾力组合"的旅程。
第一站他和阿拉蕾没有抢到好房子，睡到小帐篷里，早晨起床有这么一个镜头，他和阿拉蕾一起坐在帐篷里，阿拉蕾头发乱蓬蓬的，就是起床后原生态的样子，两个人都是睡眼惺忪，面无表情，镜头内还配合着恰到好处地画了一阵风飘过，更增加了两个人凄凉无助的画面感，后来，经人指点董力才发现他给阿拉蕾的鞋还穿反了，嘿！我说怎么看阿拉蕾下台阶两只脚怪怪的样子呢！
用沙溢开玩笑的话形容阿拉蕾就像一个当地村民的孩子，在以后的节目中，董力学会了给烫着一头长发的小姑娘梳头，再扎个头型，给阿拉蕾做简单的饭菜，慢慢的小姑娘和她产生了深厚的父女感情，并一往情深地向他表示:"等我长大后，我要把自己嫁给你。"成龙做好了冰糖葫芦，阿拉蕾自己都没来得及吃一口，就急着对成龙说:"我要留一串给董爸爸吃。"
每一季最后一集的收官，都是所有家庭在一起回顾孩子在节目中得到的锻炼和成长历程，每一次都是剧中人流泪，看剧的观众也随之感动。镜头从开始回放，记录每一个孩子从陌生到熟悉的过程，有的家庭在一个城市居住还相约，节目结束后再继续聚会。董力在最后一集哭得最动情，他还说等自己将来想要有一个像阿拉蕾一样的女儿。他们在节目录制结束后，还有更多的后续互动——阿拉蕾来到他的训练基地看他的击剑训练；一起参加T台走秀；阿拉蕾有了小妹妹董力给网友们做直播。
花剑运动员董大力在生活中不仅是一个阳光帅气的大男孩，还是一个有音乐细胞的才子，会唱歌会吹萨克斯，而且吹萨克斯的级别已经到了十级的水平。在2017年的元宵节晚会上，他演唱了一首歌《我相信》。
愿这个眼睛小小的、皮肤白白的、个子高高的阳光大男孩董力，用他"董式"温暖的笑容，温暖每一颗阴郁的心，照耀每一个闪亮的日子。
