感恩父母养育之恩，感恩天地父母滋养。
感恩自己早上瑜伽60分钟。提醒自己保持美丽的微笑，松开紧锁的脉轮。
感恩家人等待，清明节给婆婆扫墓，路上塞车，与家人一起纪念亲人。
感恩大哥精心做的一桌菜，我调了两凉菜，家人一起共进午餐。
感恩市政的努力，把安阳打造成一个森林城市，听广播说明年森林占比达40%，开车先进在熟悉又陌生的街道，看着新修的道路，路边的绿树鲜花，由衷地从心底发出：安阳真美，越来越喜欢安阳了。
感恩利红布施场地，焕焕的引领，让大家在学习中成长，感恩格西上师。提醒自己践行，践行，还是践行。感恩日记认真写了，咖啡冥想需要按照焕焕的提示准备个本子，把需要冥想的写在本子上。六时书需要针对目标来具体操作，继续明确自己的短期目标。
感恩学员的信任，昨天聊了一会儿，问我如何网络学习辟谷？如何收费，我说网络学习免费，结果很主动地给我转了199.99元。后来了解到，我们竟然都曾经在一个群呆过，我们好像还聊过。世界原来这个小。感恩对方邀请微课分享，希望利益更多有缘人，种下智慧与健康的好种子。哈哈，我好像看到是我慷慨的种子开花了，真开心。
感恩晚上张老师精彩的中医课程，既妙趣横生，又通俗易懂。感恩一道学习的小伙伴们。
感恩早上我们开车出门，在门口遇到一位扛着个看起来很重编织袋的中年女士，先生主动帮她送到她要去的地方的附近。感恩先生的善心，让世界更美好。
下午去参加读书会，儿子开车送我们到安惠苑门口，这时正好有位老太太的三轮车，被另外一辆三轮车给挂翻在地，人倒地后被车压在下面，我和先生赶紧跑过去把车和人扶起来，好在人没事，车也无大碍。我们就离开了。刚到原始点门口，儿子打来电话，问老太太怎么样了，他开车把肇事者给拦截下来，并报了警，感恩一家人的善心，让世界有温度。
回向：把我所做的所有好种子，都回向给父母身体健康，幸福快乐，我和先生的事业有成，教会更多的人学会辟谷，帮助更多的学员获得健康，收获如氧气般的财富，修行进步，兄弟姐妹和睦。回向给我的儿子学业有成。
工作目标：找到一个既能发挥自己能力，利国利民，不管我工作还是休息都能有持续丰厚的收入，彻底解决后顾之忧，同时又很悠闲的工作。
