亲爱的儿子：
今天早上跟你通了两次电话。我能感觉得到你强烈的内疚和自责，还有愤怒。
孩子，过年到现在妈妈跟你联系得很少。
因为我过年这段时间情绪很低落。
我思念第一次在美国过年的你，思念在新疆过年的妹妹。一想到我们这个四口之家分在三处过年，我就伤心不已。
最近我在简书写你老夫子伯伯，这个系列我写得很纠结，很痛苦。
再加上每天早上6:00要上51talk的英语课，因此错过了与你通话的最好时间。别的时间又怕打扰到你学习。
“母子连心”，在妈妈比较消沉的这段时间，我预感到你的情绪应该也比较低落。
果然，今天你的电话，验证了我的预感。
你现在的种种情绪妈妈感同身受，谁让咱们是血型一样、气质一样的两母子呢？
我们都是完美主义者，同时，我们的心里都住着一个严苛的评判者。
我们给自己定了很高的目标。对这个过高的目标，我们常常无法达成。
我们因此对自己的表现很不满。我们狠狠地谴责自己、陷入到深深地懊悔和内疚之中。这种自责和内疚在我们心里消耗着我们的信念和行动力。越自责我们越拖延，越拖延我们越痛恨自己。
孩子，你已经足够好。无论怎样，妈妈都爱你。希望你爱自己、欣赏自己。
申请美高的时间那么紧急，可是你却顶住了压力，只上了不到两个月的培训班，你第一次考托福就考出了一个令老师都惊喜不已的好成绩。
十五岁一个人乘机去美国，参加学校的面试，这相当不容易。
你考上了最心仪的学校，这是多么了不起。
你的作文比不上美国同学，这真的很正常啊！
你这次的数学考试成绩不理想，可也已经超过了大部分美国同学。你太苛求自己。
你知道么？内疚也是暴力，是对自己使用暴力。
这几年妈妈看了很多心理学书籍，终于摆脱了完美主义的困局，我渐渐接受了自己、爱上了自己。
有一句话曾经深深地打动我：
“如果你喜欢自己，人生就是天堂。如果你不喜欢自己，人生就是地狱”。
所以，孩子，爸爸妈妈都会学着尽量无条件地爱你。请你也要学着无条件地爱你自己。
亲爱的孩子，快乐谁都可以面对，这显示不出功力。要判断一个人，得看他如何面对不快乐。一个得到了自己无条件爱的人，他的心里幸福满溢，即使有阴霾，也会很快散去。
最近我在简书的写作让我意识到：完美主义确实是一个害人的东西。每当我想写好文章的时候，我会不知不觉地拖延，不知如何下笔。当我调整了情绪，只求完成五百字的任务时，却常常写出神来之笔。希望你在写英语作文时，不要总想着跟美国孩子一比高低，英语是他们的母语。你只要能写够字数、按时交作业就可以。数学考试也别给自己加那么大压力，不要总想着考第一。
当你不再追求完美的结局，只关注于完成自己的每一个小任务的时候，你会觉得自己还是蛮不错滴！
为娘就是这样做滴！
我不再去想英语要学得自如对话，只关注每一节课的预习、上课、复习；百词斩的单词我也不要去自己举一反三，只求大概记个大概齐。我只求每天坚持上英语课刷单词而已。
我不再奢望自己的体重一年减二十斤，只是每天注意营养搭配，坚持拉伸，keep练习也时断时续。我不再强求自己每天走一万步，只是有意识地少做电梯，多爬楼梯而已。我接受略显丰腴的自己。
亲爱的儿子，本来是想多开导你的，却忍不住把自我表扬进行到底！为娘是不是有点嘚瑟？
没办法，我太爱现在的自己！
咱娘俩同一个血型、同一个气质，我相信你也会跟我一样，去欣赏那个蛮不错的自己！
记住！世界上第一爱你的人应该是你自己！
