上周约了萱一起喝咖啡，她刚走进咖啡厅的时候，觉得她最近气色很是不错，神采奕奕的，完全看不出是两人个孩子的妈妈了。浑然不见了半年前那个无精打采的样儿，我便打趣道：”你最近是遇着什么好事了吗？如此精神抖擞，可比我们单位那些个小姑娘还水灵呢！快说说，去韩国打玻尿酸啦？”

“少来了，我向来不敢往自己身上添加任何身体以外的东西的，我是自然美！”

“好了好了，我的大美人儿，快来说说你这么大的变化是怎么来的吧？”

“这美嘛，当然是以内养外啦！”说完，萱喝了口咖啡，说起了他这半年的经历。

1

半的前，我就是一个蓬头垢面的黄脸婆，奔波于两点一线，上班像打仗一样，被领导拎着做事，被客户胁着干活，回到家了，看到家里的两人个熊孩子，还要打满鸡血给他们收拾房间，哪有什么时间去打扮啊，提升啊什么的，结果倒好，领导说我业绩不提升，老公说我像怨妇，而我心里的委屈又没地方说，整天生活在郁闷中，更别提什么心情了，心情直接影响了我的内分泌，那段时间，什么便秘、掉发、月经失调一股脑儿地全找上我了，看了中医西医一堆，非但没有效果，琮把胃给吃伤了。

后来有一个中医告诉我这是心病引起的，郁结在心，肝火虚旺，导致脾胃偏湿，大体是湿气无法排解，最好的办法就是要心情开朗，作息规律，同时他介绍了一位心理医生给我。天呐，让我看心理医生，我感觉心里没什么毛病啊，对于莫名让我看心理医生总觉得是怪怪的，好像只有那些个抑郁症，心里障碍什么的才会去看医生吧！可是中医坚持让我去看，抱着死马当活马医的态度，我悄悄地去了，连老公都没敢告诉。

2

唐医生，就是那位心理医生，可不太像普通 的心理医生，和他第一次见面不是在他的工作室，而是在一间茶屋，窗外都是一大片一大片的茶园，绿绿的，让人看着神清气爽，听了我的描述、委屈和抱怨，唐医生开了第一巾的方子给我：“早睡早起！“我疑惑了一下。

“就这么简单？”

“对，就这么简单。”

“可是我早上起不来唉，真的起不来。”

“那是因为你晚上睡得太晚了！”

“没办法啊，哄完孩子，好不容易有了自己的时间，总要做点儿自己的事情吧！”我哀叹道。

“那把这些事情放到早上做！”

“啊？”我从来没想过这个问题。

“晚上做事，你会越做越烦心，西晋就已经干了一天的活了，体力和精力都跟不上了，再加上心情会烦闷，这时再做事情，大脑便会因为情绪的影响罢工，而你的情绪，也会因为大脑的罢工感到失落、自责。而早上，一天刚开始，情绪和大脑在长时间睡眠之后产生了新的兴奋点。这时你再开始做你自己喜欢的事情，效率和效果也肯定会大大提高！”

“原来是这样！”

3

于是，我拿着这第一剂方子，开始了早睡早起了，从前总说晚上是做自己的事情，无非也就是刷刷手机，看看微信，逛逛朋友圈，现在早起朋友圈里的很多人都还没有起来，我就会去跑跑步，或者做做瑜珈，回来后，再看关个小时的书，给小家伙们做做营养早点，你看，我的美味营养早点可是60天不重复的啊！

早上营养好了，上班的时候精神头儿也足了，最奇怪的是，我这么早起来，居然也不觉得困，以前七点半起的床，有时候十一点就开始要打哈欠了。现在比以前还要精力旺盛，做事也专注了不少，效率提高了许多，上班的时候就有了很多自由可支配的时间，我悄悄地告诉你，我现在上班干完活后，又把以前丢掉的英语捡了回来，你知道，捡回英语，我就可以在家教大宝小宝英语了，还省了一大笔英语培训费呢，同时把亲子关系也处理得更好了。

再加上后来唐医生开给我的“时间管理“、”情绪管理”等药方调配使用，我还有了更多学习新知识的想法，接下来，我还要学习一下写作，居说现在考小学都要家长写作文呢！另外嘛，如果有时候我还要学点儿别的东西呢！

哈哈，我还教大宝小宝整理东西的方法，心情好了，看他们也特别顺眼，可爱了呢。哦，最重要的是，我那些个“毛病”都被这几剂药给治好了，脸色都好了很多了呢！早上起得早了，有了充裕的化妆和打扮的时间，把自己收拾好了，也对得起看我的人嘛！

听着萱的故事，我不禁对她树起了大拇指“你牛”。“这方法简单易学，你也可以拿去试试，说不定也能找你属于你的25岁呢”  听完以后我其实还是很心动的，这早睡早起居然有这么大的功效么？嘿，接下来我要开始早睡早起打卡了，说不定你们下次看到我，我也会是一个气色红润，面若桃花的美妈呢！