2018年元月9号，李和真用语音分享完：在面对父亲的路上，痛苦与新生同在的上半部分和父亲的恩怨内心有那种满满的恨之后，群友们的反应及问的问提我做了下整理。（至于语音的详细内容请在群中听，这里不公开）

刚听完的群友听众反馈~~~~

素云：讲得实在太好了，非常有代入感，我都能同时想象出那个画面。真真是感同身受！

路香：是啊，有画面感。

A鲜儿：真实而勇敢！

付荣花 ：真实！感动！生命与经历同在！

路香 ：我觉的我的经历和和真老师比起来那不算什么了

素云：我非常期待下半部分，如何转念，如何和解的，恨，如何转换为爱，如何走向这样的父亲！

…………（还有很多不一一记录整理）

进入问答~~~~

李和真：好，大家有什么问题，现在可以提问。我尽量解答。

路香 ：那时你失控时的那种感觉。。。。你能再说下吗？

李和真：其实失控的部分就是我一直很害怕爆发的那个东西。就是失控和那种愤怒，那种极端的极致的愤怒，他们其实是一样的，他们其实是一回事儿。所以，在那种就是比较特殊的情况下，那种比较极端的情况下，我的那种愤怒就爆发出来了，他就演绎成就是我的那种失控。但是在平时生活当中，其实他一直都在的，只是他没有导火索，他没有爆炸而已。但是呢，他一直在，而且越来越强越来越强。所以我觉得一直压着他一直压着他，但是我知道这个东西一定会给我带来毁灭性的东西，是这样的一种感觉，我不知道我解释清楚了没有。

路香 ：因为我发现我对我孩子有这种失控的感觉。和真，我不希望我孩子像你一样。（听的过程中有联想到自己，有担忧）

李和真：当然不会啦，真是的，怎么会像我一样呢，就是，我，老师说：我其实没有被善待过。我觉得也是这样的。所以我相信，没有被善待的孩子毕竟是少数，因为绝大部分的家长不会这么过度这么失控，所以不会的，而且我们都在学习的路上只会越来越好，不会发生这样的事情的，放心吧。

路香 ：在你的角度，小时候的时候你希望爸爸是个什么样的状态才不会对你伤害那么大？

李和真：恩，其实，我希望我父亲是一个什么样子的人。我想不到，就是你希望他，你希望我是什么状态啊，他呈现出一个什么样的样貌对待我，我能好，我会不遭受这些伤害。我不知道我想象不出来。但是我在后面的沟通，就是接下来我呈现的这个部分，我会涉及到就是说我会对我的父亲有一种诉求。就是说你怎么能，你能不能多爱我一点，你能不能只是因为我而爱我，而没有那么多的标签，没有那么多的要求？其实我对我的父亲没有给我那么多的爱，我是挺遗憾的，对，是这样。

路香 ：好的，谢谢和真解答

蔡孟婵：@学生李和真（包头站） 感同身受，我觉得自己对爸爸的愤怒都被带出来了。我想起的爸爸打妈妈的时候，我也想保护妈~~（听的过程中被触动了）

杨秀枝：和真，真的很不容易，我没看到你的那场沟通，但是现在听你描述也很难受，真的很勇敢。还有可怜自己这几个字，拉杆箱的那个事件，坏了就再买一个。

路香：和真，我的内心和你有类似的愤怒。。。可我小时候没你那么惨，你爸爸虽然可恶，可是我在听的时候，我居然是理解你爸爸的。但我的理解是因为有时候我也失控。。。

李和真：对，现在说回来就是，再看这些生命的过往，其实我现在很能理解我爸。就是为什么现在我对我爸一个不字都不想说，因为现在的状态下，我再翻过来看我爸，其实我爸也有很多的无奈，你想一个人连自己的脾气都控制不了，这个人能把自己看的有价值吗，对一个连自己的老婆孩子都照顾不好，他能自己活的好吗？不可能的，因为人的心灵机制，就是不允许人们做出这种非良知行为的伤害事件和隐瞒事件的。所以他的心灵很折磨他，当然现实生活中，他也的确是很折磨自己的度过这么多年。所以,我爸不容易，真的很不容易，而且它真的有很多很不错的地方，我后面会慢慢说。所以我挺理解我爸的，但是我得说呀，我不说大家怎么能知道前面是怎么回事儿呢。

路香：好的，明白了。

下面这个问题很重要就是无感算不算一种负能量？怎么释放？

李和真：恩，还有就是我刚才在讲的时候,我其实有那么一瞬间，我有个想法，但是我们的技术。就是说我记得路香曾经在群里，就今天说的，好像就是对爸爸没有什么感觉，就是不恨也不爱啊，其实路香的这种没有感觉本身就是一种需要背大量释放的感觉，就是这种感觉，跟我的那种愤怒，其实是同一个东西，只是不同的。呈现面向而已，他都是太满了，充斥了整个心灵，所以一定要释放释放这种无感，这种无感本身就是一种作用力，释放这种无感下面的东西就会出来，它就会越来越清晰，越来越明确。

路香：那这种无感怎么释放？除了沟通还有什么方式吗？

李和真：其实这么说吧，路香啊，当然还可以说给其他的朋友听啊，就是说，我们怎么样才能在自己的努力下或者是《咨询师札记》的指导下，一点点的有实质性的进展就比如说像路香的这个问题，这种无感要怎么样释放？其实我想跟大家讲就是，你只有经历过释放的这种体验，你才知道什么叫做释放。也就是说你得先体验一把，哎，尝尝滋味儿，然后你回家以后再慢慢儿琢磨，再慢慢回味，这样是完全没有问题的。但是如果连体验都没有体验过，这是很可惜的，因为靠自己摸索，其实要绕很多路。（关于无感的释放最理想的是在咨询室被沟通过，体验过，然后回家复盘，才能体会那种感觉）

（未完待续）