【阅读理解课·第2.1讲课后实践】

这是2018年11月26日“崔律精时力之阅读理解课”系列第2.1讲的课后实践。

<实践事项>

用自己的语言重述《高效7》。（不用求全，不要想太多。）

（片段链接：https://mubu.com/edit/3BGi2ptEsG）

<实践日志（记录）>

[if !supportLists]1. [endif]我在本讲中的收获：

1.1听到说新领域，那么真得真得加速加码成为三级拆书家了。

1.2通过目录可以看到“起承转和”的关系。起因开头、事情的发展、转折、结束结尾。波浪线起伏。阅读完之所以不理解，是因为没办法给它搭一个框架、没办法画地图。所以通过画层级来认识感观帮助更好的理解。

1.3通过画编号来区分层级。如果要突出简洁醒目的表达效果，应使用阿拉伯数字；如果要突出庄重典雅的表达效果，应使用汉字数字（通常在上级单位下达通知文书的日期通常可见汉字日期）。

1.4识别懂原文：1画层级，2见编号，识层级，3、画图

[if !supportLists]2. [endif]今日实践中的亮点：

2.1早餐时，在餐桌上儿子他告诉我学会了《魔鬼中的天使》这首歌，我哦了一句。他却生气的说：哼，你都没有听我说的。我脑海中闪过了”真正的倾听“，原来对视才是最重要的倾听特点之一。

2.2这节课听完了，似懂非懂，懂感觉都懂了，但是画框架时才发现画不出来。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.我对《高效7》的重述：

原文：

“积极主动”的定义

*费兰克尔狱中发现了人性的这个基本原则，并用其绘成了一幅精准无误的地图（见图3-2），由此发展出高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的，也是最基本的习惯—“积极主动（BeProactove)。

费兰克尔在狱中给人的积极主动中高效能人应具备及首要的基本习惯绘成了一幅精准的地图。

*积极主动不仅指行事的态度，还意味碰上为人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外面环境的积极性和责任感。

积极主动是个人行为与行事的态度，这取决于自身抉择，并创造周围环境的积极性和责任感。

*责任感（Responsible)，从构词法来说是能够回应（Responseable）的意思，即选择回应的能力。所有积极主动的人都深谙其道，因此不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。

责任感是根据自己的价值观有意识的选择回应他人与待人接物的方式，会情绪管理。

*积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择称为消极被动（REACTIVE)。这样的人很容易被自然天气所影响，比如风和日丽的时候就兴高采烈；阴云密布的时候就无精打采。

而消极被动的人的情绪是随着别人的眼光变化而变化，没有办法控制自己的内心与情绪。

*而积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素，如果认定了工作第一，那么即使天气再坏，敬业精神依旧不改。

那积极主动的人内心中是有自己的价值观和敬业精神主导！

*消极被动的人还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自我守护的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自已。

【2.1的重述】费兰克尔在狱中给人的积极主动中高效能人应具备及首要的基本习惯绘成了一幅精准的地图。

积极主动是个人行为与行事的态度，这取决于自身抉择，并创造周围环境的积极性和责任感。他们的内心中是有自己的价值观和敬业精神主导！而消极被动的人的情绪是随着别人的眼光变化而变化，没有办法控制自己的内心与情绪。

责任感是根据自己的价值观有意识的选择回应他人与待人接物的方式，会情绪管理。

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2.2

【阅读理解课·第2.2讲课后实践】

这是2018年11月27日“崔律精时力之阅读理解课”系列第2.2讲的课后实践。

<实践事项>

自己找个片段，进行重述（最好找之前自己做过重述的，可以把两版重述的内容进行对比）

<实践日志（记录）>

[if !supportLists]1. [endif]我在本讲中的收获：

1.1任何时候都积极主动学习。

1.2每时每刻都在画图，或者是脑中画，这就是空间思维吗？想起小孩经常拿起来笔就画图，画他想画的。那么如果在阅读时，或者看见的事物，经常引导孩子画层级的图，这样是不是就可以培养了孩子的思维与逻辑能力呢？这点好玩，要用起来。

1.3二两的区别，以后自己要多留意的量词。

1.4关键词：积级主动—它是高效能人士最基本的习惯，即七个习惯之首。什么是积极主动

1.5总结积极主动的人对人生负责，消极主动是允许外在环境影响自己。

2.今日重述中发现我的进步：这节没有发现自己的进步，只发自己理解层级对阅读的重要，但是实践并没有体现层级

3.我的疑问(周六答疑) ：不利的环境：比如自己在小组内没有参与讨论或者很少讨论，这是对组员的印象我是消极被动的，但是在我这里是因为拖延了，没有及时听课程所以不敢妄论，但是我内在是也不是消极，我也有做自己的作业，那么这样算是消极被动吗？或者说消极被动是从外人来看还是从自己内在来看呢？

4.其他想说的话(如有)：

【对照别的同学与崔律的重述】费兰克尔在狱中给人的积极主动中高效能人应具备及首要的基本习惯绘成了一幅精准的地图。

积极主动是个人行为与行事的态度，这取决于自身抉择，并创造周围环境的积极性和责任感。他们的内心中是有自己的价值观和敬业精神主导！而消极被动的人的情绪是随着别人的眼光变化而变化，没有办法控制自己的内心与情绪。（我重述存在的问题：当有对比之下，发现自己的重述还是没有显示层级及关键词的对比讲法，重述中也没有举例来佐证论点，所以不能达到易懂。）

责任感是根据自己的价值观有意识的选择回应他人与待人接物的方式，会情绪管理。

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2.3

【阅读理解课·第2.3讲课后实践】

这是2018年11月28日“崔律精时力之阅读理解课”系列第2.3讲的课后实践。

<实践事项>

重述《高效7》关注圈vs影响圈。

片段链接：https://mubu.com/edit/3BGi2ptEsG

<实践日志（记录）>

[if !supportLists]1. [endif]我在本讲中的收获：

1.1、2.2的重点在那里：是在我的进步！那我为什么是积极主动的发现自己没有进步呢？

思维&语言

1.2、狭义的逻辑是指思维规律（思维还有狭义与广义？！！！）。

1.3广义的逻辑是指规律，包括思维规律和客观规律。原来学校里只教文化不教思维，难怪很多时候出现了死记硬背的现象，学过了都学过了，出来社会工作就会慢慢把所有的都还给学校了！

2.今日重述中的亮点：思路更新清晰了，抓住了一个关键词：积极主动来扩展写，感觉有围绕这个主题在扩展写，然后还顺便例子说明，只是这个例子不知道算不算实例，具有说服力，这个需要找人来练习，真定做到A2。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：用词不准思维更混乱！把老虎叫成大猫。。。。这个说明了背后的思维不成熟或者受限或者模糊，所以学渣是这样来的吗？

[if !supportLists]5. [endif]我对《高效7》的重述：积极主动在任何时间任何地点何何事情都该具备的、首要的习惯。这会给你带来意想不到的收获，就比机会来到了门外，你也要积极主动推开门这个机会才会与你相迎而上！这取决你自身的行为及太度，这也是对自己的人生的负责！

责任感是积极主动的回应的能力，会根据自己的价值观并有意识的选择的自己的待人接物的方式，并不会因为外在环境条件而影响。比如我视准时上班的时间为工作的首要遵守的规则，所以在天气不好的时候我会提前半个小时呀一个小时出门，来应对这个外在天气不可抗的因素。所以计划是用来应对变化的，这就是自己积极主动的负起一种工作的责任感。故此积极主动的人价值观是关键因素，认定工作第一那么敬业精神是留守第一位。

消极被动的人没有能力说不字！是允许别人、外界环境对自己的影响。比如做事情达不到预期的效果，被批评说：你怎么那么笨那么不会思考。对，我就是笨我就是不懂思考！

原文：

“积极主动”的定义

*费兰克尔狱中发现了人性的这个基本原则，并用其绘成了一幅精准无误的地图（见图3-2），由此发展出高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的，也是最基本的习惯—“积极主动（BeProactove)。

积极主动在任何时间任何地点何何事情都该具备的、首要的习惯。这会给你带来意想不到的收获，就比机会来到了门外，你也要积极主动推开门这个机会才会与你相迎而上！这取决你自身的行为及太度，这也是对自己的人生的负责！

*积极主动不仅指行事的态度，还意味碰上为人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外面环境的积极性和责任感。

*责任感（Responsible)，从构词法来说是能够回应（Responseable）的意思，即选择回应的能力。所有积极主动的人都深谙其道，因此不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。

责任感是积极主动的回应的能力，会根据自己的价值观并有意识的选择的自己的待人接物的方式，并不会因为外在环境条件而影响。比如我视准时上班的时间为工作的首要遵守的规则，所以在天气不好的时候我会提前半个小时呀一个小时出门，来应对这个外在天气不可抗的因素。所以计划是用来应对变化的，这就是自己积极主动的负起一种工作的责任感。故此积极主动的人价值观是关键因素，认定工作第一那么敬业精神是留守第一位。

*积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择称为消极被动（REACTIVE)。这样的人很容易被自然天气所影响，比如风和日丽的时候就兴高采烈；阴云密布的时候就无精打采。

*而积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素，如果认定了工作第一，那么即使天气再坏，敬业精神依旧不改。

*消极被动的人还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自我守护的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自已。

消极被动的人没有能力说不字！是允许别人、外界环境对自己的影响。比如做事情达不到预期的效果，被批评说：你怎么那么笨那么不会思考。对，我就是笨我就是不懂思考！

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2.4

【阅读理解课·第2.4讲课后实践】

这是2018年11月28日“崔律精时力之阅读理解课”系列第2.4讲的课后实践。

<实践事项>

1、请尝试分析崔律的重述中是如何一步步地推进讲解的。2、回顾两周阅读理解课的内容。

<实践日志（记录）>

[if !supportLists]1. [endif]我在本讲中的收获：

1.1当我们说一个知识点或一片阅读片段给受众时，他们是一张白纸，所以可以先讲背景或者做知识的铺垫，引出片段的核心知识点。

1.2扫盲了知识的诅咒一词，（原来是比划猜吗？）

1.3那如果与人沟通时，只看到对方一些动作或神情，那么我们自个推测导致差别的结果，那么这也是知识的诅咒？？

2.我在本周中的收获：最主要的实践自己的阅读的层级，起码知道这个点，之后就会沿着崔律讲到的阅读的5大方法来实践。

3.今日实践中的亮点：每次与人沟通时，有意识的抓住关键词，回来写反思之后扩充。

4.我在两周中的进步：

4.1知道自己的阅读中逻辑能力不严谨，与未能抓关键词。

4.2更更更关键的是，再不鸡肚那些呐喊要看100本书/年的目标。关键是读懂自己想读的书的片段，学为己用！！终于呼了一口长气！

5.我的疑问(明天答疑) ：

6.其他想说的话(如有)：那拆书中的学习目标