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家长常常烦恼孩子没有自制能力，觉得孩子不努力、不自觉，所以总是有必要在孩子身边提醒监管。
很多家庭每天为了孩子写作业练琴鸡飞狗跳，结果却是孩子变得消极防卫，越来越慢，越来越疲沓。
显而易见，家长不可能永远陪在孩子身边逼着孩子往前跑，而且，被家长驱赶着的孩子，自主能力也会越来越差，越来越离不开外在的约束，久而久之，形成一个恶性循环。
面对这样的局面，找到孩子的内驱力才是关键。
所谓内驱力，就是和外驱力相对应，指的是孩子有内在的动力，能够自发自主的安排和管理自己的学习和生活的能力。
成年人会有一种错觉，以为孩子只喜欢玩，不喜欢学东西。
其实，没有孩子不想学习好，不想变得优秀。消极防卫的状态其实是孩子找不到努力的意义、缺乏自我价值感和缺乏有效目标驱动的一种状态，只要家长加以合适的引导，孩子就有可能走上一个正向循环。
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那么，家长怎么帮孩子建立内驱力呢？主要有以下几个方面。
一、帮孩子找到意义，发展孩子的兴趣
每个孩子都有向好和向上的意愿，很多时候，当孩子做自己感兴趣的事或者找到学习的意义，他们会愿意为此付出努力。
家长要注意观察孩子的兴趣，帮助孩子提供相应的资源，让孩子发展自己的特长。家长尊重孩子的意愿，而不是拧着孩子的想法非得让孩子服从自己的意见。孩子在做自己感兴趣的事情时，肯定是内驱力十足的状态，自然会有更好的发展。
另外，除了培养孩子认真勤奋的态度，家长要给孩子一个全景的视野，而不是带着孩子一头扎进具体的细节里面，纯粹的逼迫孩子做苦力。
我们原来的钢琴老师，上课和孩子交流很少，就是让孩子做具体的细节练习，上课快半年，女儿没有听到老师弹过一首完整的曲子。孩子见识不到音乐的魅力，学习弹琴变成了完全的苦力。
换言之，孩子看不到学习钢琴的意义。孩子不明白为什么要做这些，就会变得不主动、不配合，弹琴也就成了一件痛苦的事。
后来我给孩子换了老师，新老师每次会给孩子示范演奏，还会弹一些自己创作的曲子给女儿听，女儿觉得老师弹的曲子特别动人，而且弹琴的样子帅的不得了，艺术的感染力加上榜样的作用，女儿弹琴的动力越来越足了。
其实任何一门学科，不管是语数外也好、史地政也好，都不光是死记硬背或者是刷题的苦功夫，都存在这种背后的意义、都存在与我们生活的联系。
进入21世纪以来，以美国和芬兰为代表的西方发达国家，越来越多地强调“去学科化”的教学改革方式，具体表现在以下三个方面：一是主题化，即以学科知识主题为单元组织实施课程教学活动；二是跨学科化，即课程内容打破学科界线，强调跨学科教学；三是生活化，即打破知识教学与生活相脱节的局面，回到具体的生活情景中组织课程教学活动。
这些改革的目的，其实就是摒弃灌输式的学习，而采用人本主义的教学方式，让教育回归生活，促进学生自我认知系统与社会系统的连接和良性互动。
家长可以借鉴西方的这些教育理念，帮助孩子发现这种知识背后的意义和与生活的联系，孩子学习效果自然好很多。
二、给孩子们一个能够得到的目标，及时反馈。
大人要了解孩子的能力区间，给孩子制定合适的任务，给孩子设定一些跳一跳才能够到的目标，并及时给与反馈鼓励。让孩子在挑战中得到成就感，觉得自己在进步、在成长，提升自己的能力和自信心。
为什么很多孩子们会沉迷游戏？因为他们可以在游戏中得到即时反馈，付出了努力马上就可以晋级，马上有一份满足感，然后还想做得更好。 而这样的反馈，可能正是他们在家庭和学校当中缺失的。
家长要做的，就是给孩子设定合理的目标，让孩子走出舒适区，进入学习区。但是切忌一上来就给孩子一个不切合实际的孩子够不到的目标。
我有一个朋友，孩子平时在班级上成绩并不突出，她对孩子说，如果你期末考试能得到第一名，我就带你去迪士尼。实际上，这就是忽略了孩子努力的过程，而直接把一个不可能完成的任务加到孩子身上。
而且这样的用外部刺激和奖励的方式，也许短期内见效，但是长期并不能起到效果，甚至会起到反作用。因为孩子的关注点会从求知和追求卓越挑战自我上，转移到外部满足上，内驱力会慢慢消失。
最重要的是看到孩子努力的过程。如果孩子原来只能得到30分，但是通过努力能够得到60分，那么家长就应该祝贺孩子，就好像孩子得到100分一样，祝贺孩子的努力和进步。
过高的目标或者是一味的指责批评，只会让孩子越来越畏手畏脚，失去自信。
只有在不断的正向反馈中，孩子才会得到成就感，内驱力不断得以强化。
三、自主安排时间，自主承担责任
把做作业、练琴等决定权交给孩子。让孩子学会管理自己的时间，给孩子试错的机会。
很多时候不是孩子没有能力安排自己的时间，管理自己的事物，而是家长舍不得放手或者是对孩子不放心。
孩子碰壁了，自然知道调节自己，去做正确的事，但是如果家长不放手，孩子就失去了自我调节和管理的机会。结果越来越依赖外力推动，家长也越来越难脱手。
当你希望孩子自己管理自己，你需要先给与孩子们一定的自由度，会让孩子自己承担一些挫折和困难，并且自行调整。
作业没有及时完成，被老师批评，一个有自尊的有基本认知的孩子会吸取教训，知道如何更加有条理的完成作业。
钢琴回课时老师对曲子质量不满意，家长在忙着批评孩子之前，先观察孩子自己是否已经根据老师要求进行了调整，更加认真的训练。
而如果此时家长横插一脚，忙着评价或者对批评指责孩子，孩子便会把注意力从解决问题上，转移到如何应对家长上。孩子会慢慢习惯于压抑自己的想法，而转而依赖家长为自己做一些决定。
与其事无巨细，管头管脚、发号命令，不如启发孩子们自己去思考。比如，询问孩子，如果你按照这种方式来使用时间，未来会发生什么呢？
家长要有定力，保持理智。遇到事情，不要着急指责或者忙着给提出建议，问问孩子的感受和想法，再开始下一步的行动。往往家长会发现，孩子具有自己解决问题的能力。所以家长就会越来越信任孩子，增加给与孩子的自由和空间。
这些都是孩子自主和自我驱动能力成长的好机会。
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家长是孩子最大的环境。当你希望孩子有自我管理能力，主动的学习，家长先要抛开对孩子的成见，守住自己的界限。
多听听孩子的想法。用发展的眼光看待孩子，用积极的方式引导孩子，给孩子机会和希望。这些正面的引导，会让孩子的内心越来越充满力量。
真正的看到孩子。为孩子的努力、为孩子敢于尝试的勇气鼓掌喝彩。当孩子面对困难和失败，告诉他们：每个人都会遇到困难，最重要的是我们面对困难的态度。让我们一起面对，把失败当成一次成长。
当家长学会同自己的虚荣和世俗眼光作战，真正的看到自己的孩子，对自己的孩子有信念，孩子就会得到继续向前走的勇气和力量，主动去开展自己的人生。
