我的收获
1.孩子打游戏，不是游戏害了孩子，游戏也有有益的一面，而是游戏让现在的家长面临更多的挑战。
面对诱惑（游戏），除了使用命运罐法，还可以用替代诱惑的方法。休闲式充电就是健康有益的方法。想玩游戏时，可以去跑步、看书等等。
不要试图去改变，总是在影响，行不言之教。向内看，不外求，本自具足。
孩子玩游戏，不一定是爱上游戏，而是爱上游戏带来的美好感觉。
在孩子找到新的事情替代游戏之前，家长不要把孩子心中的最爱一下砸碎。先让孩子玩一段时间，找到新的替代。
最大的不行，就是你相信自己不行。
铁线莲
2.开启孩子内在动力
动力就是一系列感到痛苦或愉悦的情感。动力带来美好的感受，感受是行动的燃料。动力产生足够的精力和能量。
内在动力三步骤：内在动力=目的*精力*S3。
内在动力的关键点是要和情感连接。当行动带来美好感受时，内在动力就产生了。S3是三个小步骤或3个小习惯。
引导孩子的动力，使用微习惯策略，从小事做起，让孩子马上产生成就感，他才愿意持续做下去。微习惯是指简单到不可能失败的小步骤或小行动。
我们养成的习惯造就了我们。
3.目的和目标不同，目标是要去向哪里，目的是怎样实现目标。
目的驱动，才能产生行动。目标是要达到的位置，目的是要实现目标背后的原因。
目标实现不了，是因为目的不明确。目的明确后，目标要和情绪相匹配，才能更快实现，很多家长都忽略了情绪这一点。
我的感受
1.李老师带领大家线上做莲花观想，贴心提醒：冥想不能解决创伤问题，如果有不舒服，马上睁开眼睛，跳起来喝口水。
做完后大家普遍反映轻松愉快、平静放松等等，也有几人反映有点不舒服的。几百人在屏幕后面各自做冥想，互相看不见，这是多么独特的体验。
2.有位在浙江打工的遵义爸爸刚下夜班回来，躺在床上收看直播连麦提问，是积极学习指导师永松老师的学生家长。李老师给到这位爸爸极大的认可、鼓励、肯定，并送一本书给他。
李老师说，他创办幸福家公益机构的初衷就是为了支持到更多这样的家长，支持到更多留守孩子。他讲了自己的经历：他的爸爸30多年前去西藏经商，在路途中被一位藏民救助活下来。此后他充满感恩，很多次去西藏做公益活动，坚持公益十多年。李老师眼含泪水，收看直播的我更是感动的泪流满面，屏幕上大家也都说被感动哭了。
我想到了在幸福家学习时的导师高秋凤博士、隋春阳老师，她们都曾经受到过别人的帮助，心中种下了感恩的种子，用自己的公益行动回报社会。给幸福家的老师们点赞，他们是我学习的榜样。
我的行动
每天分享、学习、记录、整理、输出。
