7:00-9:30起床洗漱洗头吃早餐
9:30-12:00去汉口跟朋友汇合见面沟通
12:00-2:00吃饭午休
2:00-4:30健身房锻炼慢走45分钟,私教一小时
4:30-7:30做护理脖子肩颈晚饭
7:30-10:30回家看书
10:30-11:00洗漱睡觉
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12:00-2:00吃饭午休
2:00-4:30健身房锻炼慢走45分钟,私教一小时
4:30-7:30做护理脖子肩颈晚饭
7:30-10:30回家看书
10:30-11:00洗漱睡觉