作者：慕容素衣

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做为一个以写字为生的人，每天上午是我雷打不动的写稿时间。

这天，正对着桌面上的空白文档发呆时，一个朋友给我发来了微信：慕容，你最近状态是不是不太好啊？

我是那种死鸭子嘴硬的人，想也没想就回答说：没有啊，还好吧。

她发来一个流汗的表情：可我觉得你状态有点问题啊。

我心里咯噔一声，问她：何以见得？

她发来一长串话，大意是：我看你最近的文章，都散发着一股浓浓的焦灼气息。

这个朋友是由读者发展而来的，我不得不惊叹她的火眼金睛。

我最近的状态岂止是不太好，简直是糟透了。

为什么糟？

可能是我给自己的压力太大了。从辞职那会儿开始，我就憋着一口气，整天埋头写啊写，发誓要写出个人样来。

除了写书外，我还注册了一个公众号，立志要把这打造成自己的平台。如今四个月过去了，不仅没有什么起色，阅读量还屡创新低。

我一着急上火，就忍不住频频更新，想以曝光率来换取点击率。结果事与愿违，我更新得越频繁，阅读量就越低。有时精心写出来的文章，才一千多的阅读量，眼泪忍不住在心里哗哗地流。

为了克服焦虑，我唯有更拼命地写啊写，可这种忙碌除了看起来很努力外，并没有给我意想之中的回报。有时候写着写着我会停下来问：老天啊，难道你看不到我的努力吗？

过完年后，这种长期以来的慢性焦虑演变成了焦灼，我的睡眠变成了婴儿式的，睡着睡着就突然惊醒过来，脑门上没完没了地冒痘，要知道，我在青春期都没长过痘啊！我向来手快，以前是下笔千言，倚马可待，现在却对着打开的文档，迟迟不知从何写起。

朋友的关心触动了我的心事，我有点委屈地说：我已经尽力了啊。

过了一会儿，朋友发过来一行话：慕容，你知道你的问题在哪里吗？你不是不努力，你是用力过猛了。你要悠着点儿，你知道吗，你以前写得可放松了，嬉笑怒骂皆成文章，现在.....

这个朋友并不是第一个这样评价我的人，“用力过猛”一直是身边人对我共同的印象。坦白说，我以前还拿这当夸奖呢，甚至曾引以为豪，觉得这样的活法才算是不负此生。直到深受其害，才明白过来。

我觉得我可以写一篇文章，叫《用力过猛是如何毁掉我的人生的》。

2

说到“用力过猛”的害处，可能很多人还不太明白，因为所有鸡汤都在告诉你要做个狠角色，要倾我所有去生活。殊不知，努力也要掌握好分寸，用力太甚的话，一不小心就会弄巧成拙。

环顾身边，有太多因“用力过猛”而适得其反的例子。

比如说，减肥。

但凡有过减肥经验的都知道，凡是那种一上来就对自己下狠手的人，减起来快，反弹起来更快。认识一个姑娘就是这样，不知从哪学来的21天减肥法，那21天内，基本只吃草，喝白开水。一个周期下来，少说也能瘦个十几斤，但过了21天后，怎么都挡不住想吃肉想吃甜品的诱惑，没多久就把自己吃得滚圆了。

再比如说，学习。

以前读书的时候我就发现，那种读起书来恨不得头悬梁、锥刺股、晚晚都要开夜车的同学们，成绩往往不会太好；那些迷恋一个月英语口语速成、二十天读完二十本书的人，往往只是三分钟热度。学霸们基本不开夜车，爱读书的人从不会想着一天就要读完一本书。

还比如说，恋爱。

那些情路坎坷的姑娘们，往往都是爱起来用力过猛的。萧红就是如此。我是萧红的粉丝，但不得不承认，她在感情上有些过于炽烈。她不是不爱萧军，而是太爱他了，因为爱他，所以容不下他对自己一丝一毫的冷淡，因为爱他，所以才拼了命地搏取他的尊重。就像一个任性的小孩，不停哭闹，只为了让大人多看他一眼。

这样炽烈的爱情就像一场大火，把两个人都烧得遍体璘伤。

用力过猛的人，都犯有一个毛病，就是急于求成，急于变瘦，急于出名，急于爱得天崩地裂。

用力过猛的人，往往成不了高手。一是因为太高强度的努力无法持久，结果一曝十寒，变成“间歇性努力”；二是弦绷得太紧，就容易断裂。

3

那么低手如何修炼成高手呢？

不妨来看看剑魔独孤求败的成长历程，他一生共用过四柄剑：

第一柄是一柄青光闪闪的无名利剑，凌厉刚猛，无坚不摧；

第二柄是紫薇软剑，三十岁前所用；

第三柄是玄铁重剑，重剑无锋，大巧不工，四十岁之前恃之横行天下。

第四柄是柄已腐朽的木剑，原因是独孤求败“四十岁后，不滞于物，草木竹石均可为剑。”

从利剑到软剑，再到木剑，看来所有从低手到高手的人，都要经历这几重境界，我们简化一下，分为三重境界：

第一重是举轻若重，分不清重点，眉毛胡子一把抓，在无关紧要的小事上耗费太多精力；第二重是举重若重，你很想集中精力做好一件事，也费了全力去做，但就是做不好；第三重则是举重若轻，做什么都如疱丁解牛，游刃有余。

你到达了哪重境界？我估摸了一下，自己大概刚刚进入第二重境界吧，离举重若轻还差得太远。

不过没什么，人生是场长跑，起跑摔一跤，跑得偏一点都不要紧，现在就开始调整一下跑步速度，换一个舒适的跑步姿势，瞄准目标，让我们一起慢慢地朝它跑下去。

4

真正的高手从不用力过猛，他们都举重若轻。

举重若轻首先是一种能力。

一般人遇事就容易惊慌失措，但高手不会，因为他有足够的底气。

东晋时的谢安就是一个很好的例子，淝水之战时，前秦的兵力是东晋的十倍，将士们都很紧张，谢安却镇定自若，布置好军机要务后，就悠哉游哉地留守在家里。当晋军在淝水之战中大败前秦的捷报送到时，谢安正在家里下棋。他看完捷报，便放在座位旁，不动声色地继续下棋。客人憋不住问他，谢安淡淡地说：“没什么，孩子们已经打败敌人了。”

朋友们，你可能以为谢安这是在装逼，可反过来想想，如果他不是事先就把一切都筹谋好了，哪能如此淡定。换句话说，你只有十分牛逼，才有本钱静静装逼。

举重若轻更是一种态度。

我的偶像亦舒就是这样一个举重若轻的人。很多写作者都被如何写出传世之作而苦恼，亦舒的高明之处在于她不拿自己的才华当回事，不会因为深信自己是个天才，就咬着牙卯足了劲想写出一部绝世之作来让众人羞愧，而是漫不经心地写着一个一个熟极而流的所谓言情故事，偶尔露出峥嵘一角。这样的结果当然是让有些人为她惋惜，觉得她原本可以写出更好的作品，可那有什么关系，反正人家就花了七成力气，剩下的力气都好好攒着悠游度日呢。

“做人最要紧姿态好看。”亦舒是这么写的，也是这么做的。

举重若轻还是一种技巧。

真正的高手，都深谙“四两拨千金”之术，他们懂得以己之长，克敌之短，擅长占领大家都轻视甚至忽略了的市场。我一个朋友就是这样，他创过很多次业，前面几次都失败了，后来他总结经验认为，那是因为他闯入的领域高手如云，很难杀出重围。这之后他转而投身饮品界，理由是这个领域鲜见高手，结果果然做得风生水起，碾压了众多同行。

高手们不是不努力，而是懂得如何高效而聪明地努力。

就好比练武功，低手们都在用蛮劲，高手们都在用巧力。低手们总是忙于学各种花拳绣腿，希望能多掌握几门功夫，高手则踏踏实实地修炼着内功，一朝功成，飞花摘叶，皆可伤人。

低手们在乎短期目标，总以“我一天做了多少事”沾沾自喜，高手们在乎长期目标，不在于一天做了多少事，而在于每天能坚持做多少事。

他花的时间远远比你少，他的姿态比你好看，他的效果还比你好得多，这就是高手和低手的区别。