2018-04-02 2.d推迟满足感

大致行文顺序:

1,介绍“推迟满足”

2,对于“推迟满足”的事例,作者从中看到的——大多数人的天性是希望自己的欲望马上得到满足;野心永远是少数人的天性。

3,忍住欲望并不必然能达成成功

4,一个人有无自制力和有无才华并不想干。举例,温庭筠。

5,如果有收获,马上就要有收获;如果没有,马上就要有结果。

6,赌鬼心理——“结果输赢不重要,重要的是马上就得到结果。”

7,几种例子;社会文化刺激人们“马上要有结果”的天性

8,银行利用此天性

9,承认这是自己的天性,稍加控制。郭靖的例子,愚钝但专注。

10,记录自己在哪些方面此天性强烈,一段时间后,找出最重要的,写在醒目地方,提醒自己控制。

11,工作和学习不要放纵。学习和工作需要技巧。当场见效的技巧很少,不是寻找它已浪费许多时间,就是有副作用。

12,肯定“推迟满足感”

13,亲历才能明了。思考,执行,体会,掌握它。

14,拥有耐心后,生活会发生巨大改变。

15,一个支持“推迟满足感”的实验结论——通过有意减少性交次数,和延长性交之前的交谈爱抚时间大大提高性生活的质量。

16,不再拖延——此刻的安逸,意味着你未来将付出更多代价。而此刻按时完成任务,将获得未来的安逸。


【看完这篇文章,觉得这篇思路比较诡异:

这篇文章,作者想说明什么问题?

先说了一个小孩子吃糖的实验,然后作者从该事例中看到不一样的规律——马上就要结果是人的天性,并且说忍住欲望与成功并无必然联系,有无自制能力和此人是否有才华也不相干。我将其理解为对“推迟满足感有助于更加成功”的否定。

之后,就“诡异”了,作者罗列了几种表现出这种天性的较强的一些人、事。然后笔锋一转,说认识到这种天性,是改变天性的开始,要对其稍加控制。并且举郭靖的例子,肯定“推迟满足感”。也就是说“推迟满足感”有助于成功。

这就有些矛盾,前后有些不一致了。

接着的部分,肯定“推迟满足感”,其为心智成熟的人必备的能力。

只有“推迟满足感”有助于成功,我们才要掌握它。否则,如果无益,我们为何还要在其上花费精力。】

【人的天性——“如果有收获,马上就要有收获;如果没有,马上就要有结果。”我们能不能利用此天性,而不单单是控制??

这让我想到,分解问题,即时反馈。将复杂问题分解为可以接受、处理、便于下手的小问题,完成,给予反馈,这样很快就能看到结果,很快就能有所收获。并且使自己明了每完成的一小步,都是一项大工程的一部分。

那么,问题,也可能在于,一些事情,给你带来的收获并不明显,并不能使你立刻见到效果。比如说,你学吉他,一下子并不能使你会弹一首曲子,你得一个一个的学习和弦,并熟练。那就要想办法,在学到合适的阶段,马上将其用起来,见到效果,鼓舞自己。

【那么,如何做到分解问题、即时反馈呢???】

【文中提到工作和学习中当场见效的技巧,不外乎两种可能:一种为寻找他要浪费大量时间,另一种会有副作用。是这样吗??有没有第三种可能呢,既不浪费时间,也无副作用,并能当场见效呢??】

【我认为,推迟满足感有助于排除杂念,使自己专注于一件事上,从而更接近成功。也就是说,对一件事更有耐心。那么怎么掌握“推迟满足感”,怎么呵护、培养耐心???

文中介绍的有关方法,是记录自己放纵的事件,放在自己时常能看到的地方,提醒自己,再进行控制。

前文,还有一个例子,说是作者的一个朋友,计算出每背会一个单词能获得20元的收益,这样鼓励自己。类似的,可不可以模仿利用。】

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