一、你来学习28天实操的目的、意图是什么？
①我一直擅长做事情，但是很难识别到别人的情感部分的需求。之前只看事情，基本没有感觉到有很大问题，但是最近亲子的功课深入，我发现对于孩子的部分，我识别不到他们的情感需求，就很难做出共赢方案。所以这一点上我现在有点模糊，不知道是我的认知有问题，还是在亲子的事件沟通处理中，的确情感需求是必须要考虑的。所以想再练习识别一下。
②三方或者多方共赢方案。两方共赢的，我去年觉得已经没什么问题，表现在孩子中，基本也是，我和单独一个孩子，都可以很快共赢。但是只要涉及两个或者三个孩子一起，我就无法共赢。所以经常对另外的孩子内疚再弥补。所以想着用练习再突破一下，事情中三方或者多方共赢。其实写到这里的时候我已经发现了一个部分，就是我双方共赢的时候，可能还是有牺牲自己的比重在，加上我很快能随时看回事情，共赢方案能照顾到别人，所以就很难起冲突。但是三方共赢里面还有他们两个本身的矛盾在，不是我牺牲我，就可以平衡的。这个发现我后续再验证。(这个发现得打个小星星✨很意外)
③继续从我擅长的部分，我能的部分，深入去解锁地图四步骤的使用。活出我自己的本来的样子。以及生活中矛盾的冲突的解决。以前因为我害怕情绪，所以我总是觉得情绪第一不能碰，第二不碰还不行，加上我好动我顶着压力一直在情绪上硬性突破，但是总是觉得好难。那天忽然有一个想法，是不是因为我一直在我的不能上，所以突破的就难，能不能从需求练习公式中，识别隐藏需求变成情感需求，特别是我自己的情感需求，训练一下呢？
二、能实现以上目的、意图，现实客观需要什么条件呢？需要你做到什么呢？
①自己的意愿度。紧盯着自己以上的目的。②重新好好拆解每一个练习，随时牢记自己训练的目的。
③找到三方共赢的步骤流程，看自己缺什么，怎么去完善。
需要我自己做到，处理不论什么事情，我自己是在为我自己的人生负责。而不是为了别人，如果情感需求升起，先去处理。然后再沟通。如果为了说服别人教别人，或者比如我最近猖狂的信念“被抛弃”而去迎合别人，牺牲自己。都要先处理。而不是急着用事情抹平。
三、你内心认为学好或做对练习的评估标准是什么？
这个现在消融了很多了，基本看到练习都没起来情绪。以前还是会想着做好。这次就想着，可能我训练的目的，和价值大楼本身使用的主流目的未必一致，但是这是我参加这次训练的目的，那么我就按照这个来。再根据讲解碰撞出来的角度，拆解进去为我所用就行了。
四、第三点中，你觉察出来的这些评估标准中，不符合客观现实的是什么？
以前会有担心，比如23号就高阶，那么久训练一周左右，可能连一周都没法训练，不合适，不完整，但是这次因为我主要要看需求的练习。所以我觉得只要高效率跟完前十天或者前面一周，都足够了。
五、请识别：符合客观规律的中立评估自己『学习进步』的标准是什么？
意识移动的距离。
❤️❤️❤️❤️❤️
以上信息没有对与错，
更没有标准答案，
只在于曝光大家想要学好的焦虑
因此，
邀请大家边写边启动识别内心焦虑提的高标准。
