2017年读书单

蔷薇2017年读书单,看看我都读了哪些书吧。

今年我读的书,比过去五年读的还多。人爱学习,整体面貌都不一样了。很感恩能够找回爱学习的自己。

下面不是书籍内容的简介,只是我个人的一些经历和感受,碎碎念。这一年,书籍伴随我成长,所以想做个记录,也是自己的一个成就事件。

心理学(8)

1.《心理咨询师基础知识》

这本就是心理咨询师考试的教材,我使用的还是2015年版本。我感觉这本书挺全挺好的,但是因为自己时间有限,并没有掌握多少,考试能不能通过还不好说,也许明年补考还要用。

2.《心理学与生活》

美国大学的心理学教材,作者是两位美国的心理学教授:理查德·格里格 / 菲利普·津巴多 。简单翻看了一些,比中国人编的教材有趣丰富,但是也太厚了,挑着看了一些。

说起这本书,比较有趣的是,有一天我下班回家,发现女儿没有写作业,在抱着这本书“啃”,我很吃惊问她能看懂吗,她说“太有意思了!”这主要是因为书里很多有趣的例子,也难怪小孩子会感兴趣。

3.《巨婴国》

武志红的禁书,我看的是电子书。群里有朋友聊起,就顺便找来看了。作为刚接触心理学的我,不好评价。既有一些分析我很喜欢,也有一些分析我不赞同。后来看了很多其他书籍,再回头想想,我觉得自己更接受积极心理学。我不喜欢批判。正如特蕾莎修女说:“原谅总比指责好。如果你批评他人,你就没有时间付出爱。”

4.《活出最乐观的自己》

作者是美国积极心理学之父马丁·塞利格曼。第一次听说积极心理学,是天赋优势课上刘佳老师说的,后来发现生涯基础班的课后大礼包里面有这本书。

我做了里面的测试,才知道自己是极度悲观主义者,这也挺让我震惊的,以前还只是觉得自己有点悲观,没想到程度这么深。我给女儿做了里面儿童测试,结果她是乐观派,这让我非常欣慰。孩子带着她自己的优秀和福报来到这个世界,我现在要做的就是让自己更乐观,和女儿一起乐观生活。

5.《没有你的故事,你是谁》

这本书也是在基础班课后大礼包里的。作者是拜伦·凯蒂,是一位心灵导师。凯蒂使用的“转念作业”非常简单实用,可以看成心理学ABCDE认知疗法的具体案例应用。很容易读的书,对学习心理咨询技巧有帮助。

6.《活得明白》

贾杰老师的生涯咨询总结。这本书我是在喜马拉雅上听完的。当然,这是一本值得反复阅读和学习的书,很多心理咨询技巧在里面。所以还应该再多读几遍。我在这本书里学到几个词反复用在生活中。比如“自动化输出”,经常用在和女儿的学习沟通上,还有“谁痛苦谁改变”,连我的助理也学会了,常常挂在嘴上。

7.《非暴力沟通》

这是我听樊登读书会,买的第一本书,因为我清楚地知道,这是一本必备工具书。作者是马歇尔卢森堡博士,他发明了非暴力沟通这种伟大的沟通方式。我特别感动书里面马歇尔讲的关于他外祖母的故事,生于一个爱的家庭,血液里流淌着爱,也许正是这个原因成就了他的伟大。向卢森堡博士致敬!我需要用余生好好学习和实践非暴力沟通!

8.《活出生命的意义》

同事说他有,我就向他借看,结果他买了一本送我,特别感谢他。

这是一本重量级的书,作者是著名心理学家维克多·弗兰克尔,意义疗法的创立者,他被称为20世纪的一个奇迹。我含泪读完了,虽然后面意义疗法的介绍有些没有完全理解,但是前面自传是深入人心的,我牢牢记住了他的意义疗法,弗兰克尔是我心目中真正的英雄。

生涯学(6)

1.《生涯咨询与辅导》

台湾师范大学金树人教授的经典著作。这本书我特别喜欢,打开了我对于生涯理解的视野,作者的语言还特别美,妙语连珠,很巧妙把西方的理论研究用汉语的经典诗句、名句、成语等形式表达出来。生涯与人生息息相关,而我们古人早就已经领悟到了其中的很多真谛。此书还引起了我读哲学、教育、历史的兴趣。

有些内容我也跳过了,比如关于测量的一些具体阐述,留着以后再学习。总之,这本书值得多读几遍。

2.《我的生涯手册》

作者:吴芝仪(台湾)。看完金教授的书,再来看《我的生涯手册》,感觉太轻松了,一会就粗略翻完了。这本书,我觉得特别适合给高三或者高考选专业的学生看。以后再有亲戚朋友家孩子高考完,我就可以送上一本。

3.《生涯发展理论》

作者:。这本书让我苦涩难言。我能说这本书很枯燥吗?我能说这本书是一本厚厚的研究综述吗?

其实,这是一本彻彻底底的学术书籍,非科班出身的我,实在啃不下去。不过我还是放在枕头底下了,准备睡前读一下,有催眠作用。

4.《拆掉思维的墙》

古典老师的经典之作。有趣又容易读,畅销书中的经典,我女儿也看完了,她特别喜欢里面的图和例子。此书看完之后对于工作、生活都有启发。

5.《跃迁》

古典的新书。感谢羚羊姐赠我此书。跃迁融汇了很多学习成长的智慧,对我这样有志于做终身学习者的人来说特别有启发性,尤其是联机学习,打开了思路。很欣赏古典老师的智慧,他的思维真的很厉害,而且他聪明之处在于总能拉一些大人物来站台,这次是俞敏洪、罗振宇、万维钢作序推荐,以及其他一些牛人网红推荐。要写畅销书,必学古典。

6.《盖洛普优势识别器》

通过购买此书,可以得到一个测试码,登录盖洛普网站,测一下自己的天赋才干有哪些。这本书对我而言还是一本工具书,因为我想把天赋优势用在生涯咨询之中,所以必须要好好掌握。

亲子教育(4)

1.《断乳》

宗春山(宗爸)的书。宗爸在教育界很有影响力,看他的公众号看多了,就买了这本书。《断乳》这本书主张要像狐狸一样爱孩子,主张父母和孩子,双向断乳。这本书带有研究性质,让我开阔了眼界,明白了一个重要问题:为什么我用我父母教育我的方法教育孩子,效果就不好了呢?宗爸在书中语重心长地告诉大家,时代不同了,社会变迁,我们这一代父母,现在这一代孩子,不一样了。

2.《让孩子成才的秘密》

寂静法师的书。

我在孩子教育上栽过跟头,所以现在会认真看孩子教育的书籍。这本书算是今年比较早接触的了,新精英同学家莉送我的三本书之一,非常感谢她。

今年我还得到过一本寂静法师的小册子,名曰《和尚短信》,那是我第一次领略法师的智慧,也让我对佛学怀着一颗崇敬之心。

3.《给孩子软实力》

作者是美国儿童教育研究专家玛德琳.莱文。这本书是2016年买的,最初吸引我的就是书名,我希望我的孩子具有一些看不见的软实力。不过,虽然当时我买了一些书读,但并没有有效帮助我改变教育孩子的方式。后来我逐渐觉知到自己问题的时候,我真正成长了,孩子的教育才能改善。当我再读这本书的时候,理解力也增强了。

4.《爱在左,管教在右》

人人生涯海燕老师送我的书,感谢她的关怀和热心。金韵蓉老师是一个很完美的女人,非常欣赏她,偶像!关于孩子教育,我还在努力学习中,做一个智慧妈妈真的很不容易,对女人的考验非常大。在我所有的生涯角色中,当下我最看重的就是母亲这个角色。我相信我一定可以做一个好妈妈,努力!

生活整理(3)

1.《小家,越住越大》

超级喜欢这本书,还送过同事一本。我成为了作者的粉丝,她下一本我也准备买。

喜欢小家,因为买不起大房子;喜欢小家,因为小而温馨;喜欢小家,我要好好发挥我的整理技能。

2.《断舍离》

断舍离这书读过之后弄丢了。同事戏言“你连《断舍离》的书也断舍离了!” 其实,这是一个巧合,不过我想我已经得了精髓,丢就丢吧。

断舍离对我影响很大,无论是生活上,还是思想上。断舍离,让人活得清楚明白。

3.《怦然心动的人生整理魔法》

有两本书,我只买了一本。之前在公众号上认识了近藤麻理惠,她的整理法启发了我,后来一直没有看,放了好久,最近才略略翻了一遍,想在我买好房子之后细细地读,然后好好地去实践。

我很喜欢整理,整理家也是整理自己。

其他:(6)

1.《爱到极致是放手》

身心灵作家张德芬老师的书。这书之前一版的名字叫《舍得让你爱的人受苦》,羚羊姐推荐的。这本书关乎心灵成长,关乎亲密关系和亲子关系。语言特别细腻,特别美。

2.《佐贺的超级阿嬷》

对于一个穷着长大,直到现在仍然不富的我来说,穷并快乐着的温暖,是会让我眼睛湿润的。真正的富有、富足,是精神上、心灵上的富有和富足。

读这本书源于一个公众号文章,先是看了电影,不过瘾,还是把书买来看了,而且我买书的动机还包括想收藏。这样的书读过一遍之后,不用看第二遍,只要在书架上我能看到它,我的心就被温暖着。

没想到,9岁的女儿也偷偷也把这本书看了。

3.《哪有没有时间这回事》

作者:纪元。时间管理的书。我特别喜欢这种边写边画的书,《小家,越住越大》也是这样的。我和女儿说,以后我们一起写一本书,我来写你来画好吗?她特别高兴。激发她画画的兴趣。

4.《我们仨》

杨绛93岁出版散文随笔,回忆逝去的丈夫和女儿。这书我在书城看了几页就被打动了,立刻买回家。可惜到现在也没有全部看完,因为,一看就哭。

杨绛先生也是我一辈子的偶像。

5.《单身社会》

看的是电子书,樊登老师提及过,就找来浏览了一下。是一本社会学领域的书,感觉过于学术,就没有精读。这本书强化了我的一个认识,就是这个社会的价值观和生活方式越来越多元化了,单身真的是一个选择,也许对一些人来说,还是一个不错的选择。无论选择什么样的生活方式,自己舒服,快乐,就好。

6.《情景式生活实景彩绘图解英语字典》

这是今年尝试学习英语的时候,认真学习了的书,汇集的单词很实用,但是我没能都掌握,因为英语这东西如果不能天天坚持,就忘了。

英语学习要不要继续呢?之前是因为想教女儿,现在又没有了强烈的动机。不过学习英语还是我潜在的一个目标。

对了,今年陪女儿看的书大概有一二十本来本,包括《爱德华的奇妙之旅》、《酷虫学校》、《草房子》和一些名著儿童版。这些就不算了,属于儿童书籍。

另外,我还在樊登读书会听了100多本书。

照着这个速度,以后一年真的可以实现读100本书(包括听书)。

这些书只能是业余读的。至于工作上的专业书籍和材料就不算了。我的工作是写政策咨询报告,看资料自然是家常便饭。这样想想我的输入还是蛮大的,可是,遗憾的是,没什么输出。我只好安慰自己厚积薄发吧。


明年,我的计划是平均每周读一本书,听一本书,这样读听结合搞定100本书。

我希望和更多朋友交流读书心得,也会朝着这个方向去行动!

加油!



作者介绍:80后二宝妈,职场女性,生涯规划师,心理咨询师,终身学习者。人生关键词:生涯规划、天赋优势、女性幸福、心理学、学习、成长、陪伴……

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