《生命的回归》是人生篇的第一课。人生，就是我们从出生到死亡所经历的过程。佛教依据缘起的智慧考察生命现象，认为生命是相似相续、不常不断的。生活是生命的表现形式，生死是一期生命的开始和终结，而人生最本质的东西是生命。
学佛是真正意义上的生命工程。学佛的过程是生命从缺陷走向圆满的过程，从烦恼痛苦走向解脱自在的过程，从认识生命到彻底改善生命的过程。
首先是“认识的回归”
观念就是我们的世界观。我们的观念取决于我们对世界的认识，而我们的认识又以感觉为基础，但事实上我们的感觉是非常迟钝、带有错乱性的。认识还会受情绪和感情的影响；我们还会将“名称和实质”混淆、把虚假的当成实在的；另一误区，人往往还会希望自己及身边的一切都能永恒。
我们要通过修学佛法，树立正见，我们的认识才能回归到世界的真实！正见因缘因果，我们就有能力坦然面对种种顺逆境界，客观真实看待世界；正见无常，可以摆脱对永恒的执著，正确面对人世间的一切变化；正见无我、空，则能超越我执而产生的烦恼。
第二、自然的回归
人本是自然的一部分，人和自然息息相关。回归自然，遵循简单的、自然的生活原则，会使我们的内心变得单纯、更好地保护地球有限的资源、享有生命的闲暇、人与人之间和平相处。
三、自我的回归
什么是真正的“我”？用佛法缘起的智慧观照人生和心念，我的身外之物、我的身内之物、我的精神活动都不能代表真正的我。如果我们把它当成我，人生就会充满烦恼。
如果我们通达无我的真理，才有可能开发出本自具足的智慧，寻找到本自具足的佛性。
总之，认识的回归是帮助我们确立正确的观念；自然的回归是帮助我们建立健康幸福的生活方式：自我的回归是帮助我们了解生命的真谛和人生的真相。
