自言自语220
1、晨起开窗，凉爽清新的空气扑面而入，与沪杭开窗即是热浪滚滚，形成鲜明的对比。太阳早已升起，天空铺开一层薄云，透出湛蓝的底色。地上一滩一滩水渍，留下雨过的痕迹。实时气温15℃，已是秋天的节奏。
2、季节变换，燥热渐退，代之以十度以上的昼夜温差，典型的温带大陆性干旱气候。放过夏天，与秋天亲密接触，舒适度倍增。其实，一切事物都在轮回，放下旧时光，才能开启新年华。做人也是如此，放下过往，放过别人，才能放过自己。
3、晨跑。植物园的湿度更大一些，空气润而不燥。松针尖上挂着露珠，在晨光里晶莹剔透，像一只深邃的眼睛，把一方世界映像纳入清凉的内心，形成一个小小乾坤。或许，当一个人的内心像一滴露水一样通透，也就顿悟了禅意。
二十分钟，跑完2.5公里，耗热目标已达成。身体状况已恢复正常，体重变化也在正常范围之内。
4、晨跑回来，总是手冲一杯阿拉比长咖啡。每天的一杯咖啡陪伴我度过了这个美好的夏天。咖啡唤醒的味蕾，总让我在宁静中找到了生命的归属感。在咖啡氤氲的醇香中阅读，更易让人融入作品的意境，深入作品的思想境界，获得许多意外的感悟和惊喜。
5、继续阅读《全球通史》下册，第五编——公元1500年以前诸孤立地区的世界，第18~20章，西方扩张时的穆斯林世界、儒家世界以及扩张中的西方文化：文艺复兴和宗教改革。
伊斯兰教的兴起、发展及现当代中东地区的纷争总是能激起人探究的浓厚兴趣，总体上感觉是解决生存困境和发展困境的问题引发的冲突，关乎宗教却与宗教无本质上的关系。似乎整个世界都是在用利益驱动，利益驱动了政治经济军事科技的发展与创新。
儒家世界包括中国、日本、朝鲜半岛和东南亚的受儒家思想文化影响的广大区域。以前的认知有点狭隘，书中举了日本受儒家文化思想影响下的两次改革——德川幕府改革和明治维新改革，尤其是明治维新改革使日本一跃而成近代世界强国，甚至影响了近代世界局势。这些知识确实让人大开眼界。
文艺复兴这一部分写得不太好，感觉没有把最典型的例子写出来。或许这是写这部《全球通史》时历史学家通篇考虑的视角，或许是书中提到的人物和事件的历史价值和意义的重要性所致，更有可能是我对文艺复兴这段历史的知识储备欠缺的问题。
宗教改革这一部分读得乱七八糟，始终没有理出个清晰的头绪来。总体上是宗教内部本身的弊端引发的矛盾刺激了异教的兴起和宗教改革，本质是利益冲突。改革的好处是最终达成了一种符合当时社会环境和社会发展的某种平衡，也使新的宗教流派有了生存的空间。另外，宗教改革也使妇女的地位和权利发生了不可忽视的改变。
6、下午，利用两小时的时间观看了十几个微信小视频，每段十分钟左右。这个女主播的历史知识特别丰富，对当今的世界热点问题作了历史学方面的梳理和归纳，就历史事件说事，不夹杂个人观点或很少以个人观点作论断，这是让人欣赏的地方。
看了这些讲述，对于当今的世界冲突有了个大概的总体的了解，学习了一些相关的历史常识，大部分历史冲突事件（尤其是当代冲突）在教科书上不讲的，也是学不到的。感觉受益很大，至少是思路上理清了一些事件脉络。
2024年08月15日于养心斋
