都说，懂得道理再多，还是过不好这一生。而当你尝试去读很多心理类鸡汤文，你都能发现一个规律，那就是，最后获得幸福人生的前提，都是能获得内心的安宁。

也许，很多前面铺垫的基础，都是为了获取内心的安宁，从而收获自己的幸福人生。但是，很遗憾的是，很多人，照着一堆堆的道理去实践，最后，没能争取上我们想要的生活，这时候，那些看起来特别值得回味的道理，便成为了毒鸡汤。

仔细想想，就会发现，很多东西，在没有特定的情景下，随意选择来用，只会贻害无穷，也就不可能获得内心宁静的结果和自己期待的未来。

比如说，你喜欢拿“只要功夫深，铁杵磨成针”作为座右铭，然后，巧了，有人就拿“方向不对，努力白费”来作为自己的行动标准。这时候，你是不是开始动摇了，觉得自己有点不对劲。

要想内心宁静，前提是啥？自己认可且愿意去行动，然后真实感受到乐在其中。

我们很多时候，是被动灌输一些理念，然后误以为那就是我们认可的东西。比如小时候，老师教导我们，“好好学习，天天向上”。

但大家真正认可并做到这点了吗？我想很多人是不好意思去承认的。为什么？一个是，认识不够深刻，行动上跟不上，内心深处可能觉得，这就是一句口号而已。二个，你会随着年龄增长，很快会将它给换了，可能考虑的是要跟上潮流，比如换成“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

内心宁静，是永恒且固定的感受，不管外面的世界如何变幻。

然而遗憾的是，很多时候，当我们内心彷徨的时候，更多的会依靠外物，但没有借助合适的东西，可能会毫无作用。比如，我不开心了，我要去玩游戏。玩的时候，可能开心，也可能更加郁闷。但结束之后，依然还是会失落。

内心宁静的营养是啥呢？什么东西可以灌溉？

在这里，咱讨论的是，能够持久的内心宁静，而不是一时的，那么需要怎么做呢？我想，没有一个标准，全看大家的出发点。

有的人，读书的时候，内心很宁静，并从书中学到知识，在生活中加以运用，结果越发感受到宁静的内心带来的美妙感受；有些人，弹琴的时候，内心很愉悦，并将这美妙的音乐传播给别人，让别人也很开心，不断循环，一直给人宁静的样子；有些人，写作的时候，特别宁静，在自己的想法融入到文字中，让读者有想象的空间并给他们生活带来希望，倍感兴奋，从而持续保持宁静的状态。

说到这，我就特别想静静，需要好好想想，我需要怎样持续宁静下去？这个东西，不是一时的，不是说外在环境变化了，我就开始内心波动了。

你就拿写作来说，只要你开始进入写作的世界，你会发现，到处会传播写作变现的思想，然后，你就容易在乎结果，也就难以做到内心宁静了。

我一直在看些日更的小说，然后，很多读者会有意见发出，“今天的内容又在水”，“作者在凑字数”；更得少了，看不过瘾，也要被骂；还有的读者实在是太痛苦，自己来续写自己看。但在我看来，作者能顶住压力，持续创作，提供精彩的剧情，就很厉害了。

然后呢，作品剧情发展到高潮了，有些人开始体会不一样了，蓦然发觉剧情没以前水了，也有人觉得剧情节奏加快了，还有人表示，自己写不出这样的内容。

面对一副好作品，其实是能体会到输出背后的那种纯粹，同时，当作者无法按照自己的想法输出时，他选择请假也不会写，也是能感受到作者对于写作的热爱。

这份热爱，能够提现创作时的内心宁静。所以，哪天发觉自己内心能做到宁静，并无意间便传染给了别人，那么，这时候就是一个特别好的状态。

内心宁静，也是需要认真对待，否则，容易遭受破坏。

日常生活中，我们每一天，有多少时刻，保持内心宁静的呢？

挤地铁，内心可能会感到压抑，但是，在这个过程中，你是可以选择做些事去把握，比如读自己喜欢的电子书。

与人交流，静下心倾听，不要听懂一半就去打断别人，好好体会，这时候，内心就是宁静的。

与人有分歧，柔和缓慢地表达自己的想法，怎样？内心也是宁静的。

内心宁静，是思考的产物，很多时候，懒得思考，不知从哪开始思考，所以说，这是奢侈品。

抛出一个大话题，“如何过好这一生”。这几乎就没有办法给出统一的答案，也不知从哪里开始思考，结果，来回问多了，也就懒得思考了。然后碰到问题要解决的时候，还能内心静下来吗？

就拿前两天，完全没有写作欲望来说，梳理下当时的思路，那就完全在不知表达啥的基础上，堆砌了一堆的负面东西上去，比如，我有写作的天赋吗？我写出去也没多少人愿意看吧？没有灵感为了日更而日更有价值吗？

一堆这样的问题下来之后，结果很有可能只有两个字，“断更”！好在最后一刻，我的厚脸皮，让我选择了坚持。但那种特别不好的感觉，我是不想再体会的。

所以，一旦拥有内心宁静的体会了，一定要珍惜。好好想想这种感觉是怎样的，在以后的日子里，如果内心不安分了，可以尝试找找，而不是，自暴自弃。

这效果，真的立竿见影。像今天，内心特别宁静的想着这个有关内心宁静的话题，你就发现，今天水的文，变多了。

如果问为何会这样？那就是，思考。静下心来，思考深刻了，输出的东西会略微强于空洞的随笔了。

当你内心宁静了，再次回头想想，“如何过好这一生”，然后你还是没有找到比较好的答案，这时候，你可能就会领悟到，什么是活在当下了，以及怎么活在当下了。

但如果冷不丁地，有人抛出活在当下的观点过来，而且见你一次就强调一次，你就肯定很排斥这四个字了。

相反，如果你考虑好了，自己梦想是什么，计划要怎么去做，从哪里突破提升。这时候，可能你会倾向于“选择不对，努力白费”。因为，你在有思路的情况下，会更加努力甄别风险，比较现实与想象的差距，从而会特别谨慎对待自己的每一步。

如果没有好好思考自己的处境，误用不适合自己的鸡汤，错过时机，浪费了时间，还能内心宁静，那就不是很容易做到了，所以，思考，很重要。

不过，面对纷扰社会，做到独善其身的宁静，不容易，这也是我将它定义奢侈品的原因。

毕竟，人，是需要与外界互动的。有些所谓的鸡汤，不是自己特别需要，而是因为自己要做到，然后，传播给需要的人。

这观点是不是很雷人？但我却是这样开始思考的。

你想啊，比如有本书，讲《如何有效沟通》，也不知有没有这样的书哈。然后呢，为什么要学习这本书？站在自己内心宁静上来说，完全没必要。我按我自己喜欢的表达方式，习惯性的表达方式，我内心肯定很宁静啊。

但是，我学习沟通，我不是吃饱了撑着，我是防范我的表达，让你不开心，要照顾你的小心脏，不然，你被我张口就来的哪句话刺激到了，反馈到我这儿来了，那我可能也就不能宁静了。

情况好点的话，啰嗦地解释下，可能就过去了；情况恶劣的话，赔礼道歉可能还得不到原谅。这就是事情的真相。

可见，站在物质如此富饶的年代，获取内心的宁静有多难，所以，当自己不够淡定的时候，也要多体谅自己；而一个物质特别匮乏的人，你说他内心世界特别丰富，又有多少人可以做到呢？