感冒了有一个星期了，还是没好，鼻塞是一种什么样的体验，经历过鼻塞的你一定能体会。
今天又去跑了个早步，没办法，眼看年底，家里人晚上都要加班，想让人帮忙带孩子的想法泡汤了，早上起来跑个步，路上买个早饭，吃饭时间刷刷微文，饭后写篇自己想写的小文，我想这是一个不错的安排。走出早上10点起，晚上12点睡的怪圈，恶循环到此为止，还可以多出来一个小时看书写字做运动，所有做完了，宝宝差不多醒来了，开始投入到给她穿衣洗漱吃饭陪玩儿的工作中，如此，大概会和目前状态是一种不一样的体验吧。
今天做的是环绕跑道400米*4，跑步器15min，背部拉伸15min，卷腹4个8拍，全身伸展8个8拍。
其实如果运动的话，这些都应该是日常。有意思的是。我今天有了比日常更有趣的发现。其实广场跑步器械还有更有意思的用法：跑步器跑久了才会体会到它其实在帮你做足底按摩；摆腰器坚固的手臂支撑可以用来做卷腹；任何一个高度适中的固定支撑都可以用来做腿部拉伸；更有趣的是，对面打太极的大爷，可能不是个普通来晨练的老人，有可能他是一个有着严格自律精神，年轻时也曾在职场或官场策马扬鞭，挥斥方裘的退休人士。
对面几个打太极的老人，基本都已头发花白，统一穿着棉绒太极套装，一招一式都轻车熟路，那种缓慢轻柔的柔中带刚的感觉像极了柔道。其中一个穿钴蓝色套装的老人，瘦瘦的，中等个子，小小的脑袋，寸头，黝黑精瘦的面容前支撑着一副眼睛，他转身过去的背影跟过世的爷爷十分相似，让我突然生出一份亲切感（赶紧收起悲伤的情绪，走回正题）。这个太爷厉害了，在他的太极里我看到甄子丹打咏春拳的时候那种有力的回弹力，而且惟妙惟肖，心想：有点功夫哦！几曲毕，太爷走向旁边一块儿空地，做起了俯卧撑，那种小菜一碟的轻松感，正的是来啦仇恨的，这还不说，大概20个迅速又标准的俯卧撑以后，开始秀一字马，我想此时该是无声胜有声...
看着他，我想起一个词：“仪式感”，“千万不要爬山的时候穿着高跟鞋”是我对自己做事的要求，做什么要有做什么的样儿。他的穿着说明他对自己的爱好培养非常关注，而且对层次有一定的要求，不是随便打打，显然这已经是他的一种生活方式了，或许他回家后会看看今天的报纸，然后跟朋友饮茶，因为他的气质，给人的印象，让人感觉他会和这些事联系起来。第一印象虽然不一定准确，但让人产生好的联想总是加分的，果然第一印象的修炼不是盖的。
“第一印象”这又是一个另一个话题了。
今天闲话到此结束，如果你觉得我意思，可以点赞哦。
