第九天

        早饭后喝普洱，泡脚，简单准备，上盘，左脚在上，十点零六分。半小时左腿木麻木，左膝涨痛。

   坚持到七十分钟，今天的双脚一直没有变木，似乎也没变得紫，最后十分双脚板汗湿，后背热，感觉衣服里往外冒热气，腋窝湿。双膝依然很痛，但整体感觉到畅快。

       保持这样的状态，加油吧！

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