寒露至，秋已深
愿天冷有衣穿
愿心寒有人暖
寒露
昨天一整天都淅淅沥沥地下着雨，简单的午餐后两人各自回房休息，一般午休的时候我都会在客房。于我而言，午休未必就是午睡，也可以躺着追剧。
昨日午餐
昨晚照例八千步，一气呵成比较困难，原地慢步跑20分钟再前阳台走后阳台，休息一下继续原地慢步跑，终于达成八千步。洗头洗澡，发觉时隔23天大姨妈继续光临，难怪昨天下午老是想吃蛋糕，还某团点了鲍师傅外卖。
昨夜一夜好眠，先生忘记设置闹钟，两人早上睡到近九点方醒。
我先起床准备早餐洗漱，把积累了两天的衣服塞进洗衣机先转起来。
早餐
早餐后去菜场买菜，先生说碳水不能多吃，那就多来点豆制品充饥吧！
今天艳阳高照，衣服已经晾晒出去，得收拾换季的衣物了！先把客房的垫被拿出去晒一下，感觉这次新换的床垫没有我们床上的温暖，得用垫被呢！
自从两人分别停了某些药物，换成通过控制饮食加锻炼来抑制血糖和血压升高后，我对于一日三餐就更加用心了。每日午餐没有特殊情况，先生都回家吃。今天的午餐是平菇豆腐肉糜汤；豇豆烧肉；清炒菜苔。同时又给先生煮了几块五香兰花干作为偶尔零食补给，一上午又是打扫卫生又是做午餐还挺充实。
午餐
午餐后碗筷放在水池里暂不洗，先上床躺躺补充能量吧！
