本人是个减肥成功的潜力股，在这里想给大家分享自己的减肥经验。
去年11月也就是我大一上学期的时候是我最胖的状态，体重都达到了132斤，身高才165cm。可以想象几乎就是超重的肥姑娘。被同班的几个同学和室友嘲笑也是蛮尴尬的。
后来我们就迎来了寒假，我便立志减肥，一定要瘦下来！接着便进入了重点。
首先，我是采取泡健身房每天连续跑20分钟的方式减体重的，第一个月下来也就瘦5，6斤，而且效果不是太明显。后来在姐姐那里寻到了瘦身操的减肥方法，据说效果不错，我就尝试了一个月，直到开学。叫郑多燕小红帽减肥操。这一个月下来就瘦到了120斤。虽然也就是瘦了几斤但是效果特别明显。明显腿腰胳膊都瘦了。回到学校以后几乎所有同学都惊讶道：你瘦了！再后来在学校的一个大学期我都在做郑多燕的减肥操，五月份开始天天晚上去操场跑五公里，刚开始很吃力的跑完后来习惯就好了。晚上还做一些揉捏小腿的运动（本人是肌肉小腿不好减啊）空闲时间做一些蹲起仰卧开合腿蹬自行车等一些小动作。到暑假的时候回家量体重瘦到了106斤，暑假一个月虽然也继续做运动但是身为吃货管不住嘴吃了不少，掉了两斤104。在家我也会做超模系列的减肥视频，也就5分钟左右主要瘦腿。后来开学也就是现在，开学两个礼拜也有在跑步做郑多燕健身操，睡前自行车蹬腿揉腿躺着靠墙贴腿15分钟，前一阵量102斤了。
努力总是有收获，瘦了怎么都好看。我的目标是瘦到90斤，希望也会鼓励到大家吧。我可以你也可以。加油，每个人都是潜力股！
