主题：关注圈与影响圈6

【R阅读拆页】

（What）看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”（Circle of Concern），以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

（Why）积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

（How）前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维方式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。

只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维方式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。

【I用自己的语言重述原文】

What：

近一个月来，我女朋友几乎每天下班一回到家都会跟我说“这工作干不下去了，想辞职。”我问她原因，她细数了公司制度的不完善，个别领导的管理方式有问题，员工的工作态度很懈怠等等，工作很难开展，做这份工作人累心更累。听完我也能理解她，就跟她说“只要你自己想清楚，我觉得辞职也OK”。

直到这周，她回家跟之前的同学们聚了一聚聊了聊，回来后就豁然开朗了，之前纠结的问题也不再纠结了。回来她跟我说“我觉得现在没有必要离职了，这份工作其实挺好的，很多问题说到底还是自己的管理能力不足导致的，就在这个岗位上好好历练一下吧。”

Why：

我很惊讶她怎么会有那么大的转变。她说自己原来花太多时间在制度、领导这些自己根本不可控的事情上了，那种无力感让她觉得工作没有价值，消耗了太多心力。每天负能量爆棚，工作就更加做不好了。

How：

现在她尝试把关注点放在自己力所能及的工作上，不去在意外界的各种负面的声音，无论结果如何，她都能坦然接受。

通过把注意力焦点由“关注圈”转换到“影响圈”，她改变了一直想要离职的状态，让工作回到了正轨。

【A1：描述自己的相关经验】

在今年8月，我从事保险代理人工作的首月。跟我一起进新人训练班的很多同学，刚开始一两周也都没有开单，那时候还没有什么竞争压力，但训练营过半，第三第四周的时候，50%以上的同学都已经出单了，而且有的人业绩相当不错。每天培训结束的时候，都会有最新的业绩播报，每当看到别人的业绩蹭蹭蹭往上涨，自己的业绩还是挂蛋，没有什么进展，就很焦虑。

我去找业绩前三个几个同学去聊，他们是怎么做到的，怎么和客户去聊的。结果发现他们都在原来行业就囤积了非常多的客户资源，出单对他们来说非常轻松，他们都列了几十个之后要去签单的客户。听完我就觉得这个真的没法比，他们就是赢在了起跑线上。

随着班里开单的人越来越多，我内心自我质疑的声音也越来越多。“你阅历没人家丰富，工作经验没人家多，人脉没人家广，你怎么可能做的好呢？”当我的注意力放在别人的业绩状况时，对自己全是不满和职责，看不到自己的努力，看不到自己的进步。这种心态非常糟糕，一度让我拓客和展业的步伐停滞。最终是我主管看出了我的状态不对，不断地帮助我疏导，才帮助我走出负面的恶性循环，调整回状态。

反思失败的原因：                               

1. 把关注点放在了其他人的业绩上，而不是想办法提升自己的业绩

2. 把公司的同事们视作竞争对手而不是能帮助我的事业伙伴，错失了很多学习的机会

反思失败的行动：

当时内心的焦虑没有趁早和自己的主管沟通，在内心积压了很久

【A2：我的应用（目标与行动）】

目标：周五晚上，抽2小时梳理5-10件焦虑的事情，翻转思路。

行动：

1. 空出这周五晚上9点-11点2小时时间

2. 拿出一张白纸，用笔写下5-10件目前焦虑的事情

3. 在对应的事情后写出焦虑的原因

4. 写出原因背后对应的是“关注圈”还是“影响圈”

5. “关注圈”事件翻转思路