通过暑假2019兴成长计划身体健康课的学习，沈阳安联妇婴医院儿保中心主任宫红梅老师的讲座让我记忆深刻，学到了很多知识，特别是宫老师讲的《保护儿童肠道，“肠”舒适健康成长》使我受益匪浅。下面我把从讲座中学到的知识分享给大家。宫老师从孩子便秘如何科学应对，孩子腹泻如何科学应对，孩子食物中毒如何科学应对，孩子肠胃炎如何科学应对，孩子肚子长蛔虫如何科学应对等五个部分进行讲解。
一、孩子便秘如何科学应对
在这部分使我们了解到了什么是便秘。便秘指排便次数减少，每周排便少于3次，排便费力，粪便干结，粪便硬结，量少。知道了便秘的原因。有外在的因素：1、过多补充钙、铁剂。2、膳食纤维摄入不足。3、药物的影响。4、饮食的改变。5、喝水量不够。有内在的因素：1、运动量不足。2、排便不规律。3、精神压力大。4、病理性因素。还了解了便秘的治疗。便秘特别严重，大便崁顿时才使用开塞露。使用时先用肥皂条在肛门周围进行润滑，还知道了便秘的治疗用药，用乳果糖、益生元、纤维素、益生菌、聚乙二醇。这些药无副作用，可长时间使用。我们还了解了便秘怎样护理，要让孩子养成定时排便的习惯，定时蹲厕形成条件反射，均衡饮食，粗细搭配，增加膳食纤维的摄入如：高粱米，糙米、全麦粉，小米，黑米，豆类，薯类、蔬菜。长期坚持运动，促进肠蠕动，适当缓解情绪压力。
二、孩子腹泻如何科学应对
宫老师在这里告诉我们。腹泻的用药以及预防脱水是治疗腹泻的第一原则。脱水是腹泻引发重症甚至威胁生命的主要问题。还了解了腹泻的护理：1、保持饮食的卫生。2、“病从口入”饭前便后要洗手。3、保持规律的饮食习惯。4、远离接触感染人群。5、时补充营养素，注意清淡饮食。6、预防脱水，补充口服补液盐。在这里我们还学会了自制口服补液盐的方法：（1）500ml温水和米汤，一茶匙糖（约10g ），半啤酒瓶盖儿的盐，搅拌均匀即可。（2）用量：拉一次喝50ml，一天之内喝足500ml。
三、孩子食物中毒如何科学应对
在这部分，宫老师告诉我们什么是食物中毒，食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。了解了食物中毒的分类：1、感染性的（细菌和真菌、病毒）食物中毒。2、化学性的食物中毒。3、有毒动植物食用的食物中毒。还知道了食物中毒的症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等常伴有发热，严重者有脱水甚至休克、昏迷，可导致死亡。还了解了食物中毒抢救和治疗：（1）去除毒物。（2）及时补液。（3）解除毒物的毒性。还了解了食物中毒的预防：（1）不要吃生食。（2）变色变味儿腐败过期的食物。（3）隔夜饭菜以及冷藏食物要充分高温杀菌后使用。（4）野外玩耍时，不要吃不认识的或者颜色特别鲜艳的如蘑菇、野菜、河豚等有毒动植物。（5）普及鉴别有毒食物的知识和方法。
四、孩子肠胃炎如何科学应对对 在这部分我们了解了什么是肠胃炎，肠胃炎是吃了容易感染和不洁的食物导致少儿或成年人腹泻、腹痛、脱水，电解质紊乱的一系列症状。我们还知道了孩子肠胃炎的治疗：（1）对症治疗：脱水——补充电解质和水分。发烧——38℃以上使用退烧药物，对乙酰氨基酚/布洛芬。呕吐——使用口服补液盐防止脱水，胃肠道黏膜保护剂蒙脱石散，及时补充饮食。（2）对因治疗：病毒性感染不主张使用抗生素，细菌性感染足量足疗程的使用抗生素。还了解了肠胃炎的预防和护理：（1）遵医嘱合理服用药物。（2）加强肛周的护理清洁，避免感染。（3）预防孩子脱水，及时补充。（4）饮食方面保证孩子营养的正常摄入。
五、孩子肚子长蛔虫如何科学应对
在这部分首先我们了解了什么是蛔虫病，蛔虫是人体内最常见的寄生虫之一，成虫寄生于小肠，可引起蛔虫病。然后我们了解了蛔虫病的症状：1、贫血，因为蛔虫会和人体抢夺营养。2、腹痛、脐周疼痛。3、腹腔积液。4、严重的蛔虫病会引起胆道的疾病。5、梗阻。接着我们了解了蛔虫病的治疗：选用左旋咪唑或阿苯达唑广普驱虫剂。（肠虫清）注：2岁以下禁止服用。2岁半以上孩子每年立秋后服用一次，一次2片。最后了解了蛔虫病的预防：（1）勤剪指甲。（2）饭前便后要洗手。（3）注意食物的存放，避免苍蝇蟑螂沾染。（4）定期服用驱虫药。
通过这些健康知识的学习，我还知道了我们平时对孩子的一些误区。比如孩子便秘了就给孩子用开塞露。现在才知道不要过度依赖使用开塞露和肥皂条，容易造成习惯性便秘。还知道了开塞露不能长期使用，只在紧急情况下进行使用。还有一个误区就是家长总愿意给孩子压力，孩子便秘了，孩子一上厕所就愿意问孩子便没便，现在我们才知道不要总问孩子。我要把讲座中学到的内容分享给家人朋友和学生家长。在这里我再次感谢宫老师的讲解。
