自我改变的几个方式：
1、微习惯
每天做一点点，比如每天跑一分钟步，每天加一个名单，每天听几分钟课件等。
2、自我施压
在人生中，挑战与压力始终伴随着我们。如果事业的退出成本几乎为零，如果没有自律，不管耗上多少年，都不会有成果。不妨在身后放一只狮子追自己，免得生活对我们动手的时候，毫无反抗之力。
3、放大格局
人生所能达到的高度，就是我们在心里给自己设定的高度。不要只是过上好的生活，而是过上卓越的生活。
目标对人生有巨大的导向作用。
读书分享第177天
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