21天能够做什么呢？现在很多理论书籍告诉你：21天可以养成一个习惯。其实，21天是否能够真的改变一个人的习惯，我持有一个谨慎的态度。但是我觉得，21天可以是一个改变的开始，就像写作一样，拥有了21天的良好开始，我们可以走得更远。

2016年的11月，我加入了弘丹老师的21天写作训练营，共写作9篇17229个字。从最开始我只能写6百字碎碎念，到现在，认真写地写，能写2000字，虽然和很多小伙伴比起来，这个量不多，但是对我个人过去而言已经是质的飞跃。

今天，跟大家分享参加21天写作训练营三大收获和个人写作的3个心得：

首先，21天写作训练营给我带来的三大收获：

1、愿意写、想写。

一切真理都是这么简单朴素。在这21天前，我对于写作的态度是畏首畏尾，不知道自己可以写什么。弘丹老师的课告诉我们，大胆地写出来，从自传到回忆录、到任何自己想说的话，其实都可以成为写作的素材。而小伙伴们写的回忆录、育儿故事，都给了我极大的启发，原来这些生活中的小事也可以变成这么好的素材和故事。

在此之前，我还是一个目标完美主义者和拖延症患者，总觉得写作是一件非常神圣的事情，自己各方面都不足，看得书还不多，还没有准备好写作。但弘丹老师说：“把使命当成吃饭喝水一样的小事情来做，把稀疏平常的生活小事当成神圣的事来做。”这个道理让我很震撼，原来我们对待写作的态度，应该就像我们平日吃饭喝水一样。

弘丹老师也告诉大家，自我怀疑—不敢行动—纠结—焦虑—放弃 这在心理学上叫：自我验证。我们应开启的是相信自己—行动—反馈—调整。海明威：一切初稿都是狗屎。不论是心理学科学研究还是大师的写作心得，都消解了我内心对写作的恐惧。

我开始把写作当做生活中的小事，有一时间或机会就快速地把这件小事做起来，写作的过程中非常开心和幸福，也不担心自己写不好。

2、写作可以调心。

很多时候心情很乱，感触很多，我会用写作来整理思路。在写作过程中，我发现有时候一些观点和想法会自己冒出去，敲击键盘的手其实并不完全听大脑指挥。在写作中，我被带入更深入的思考、理清思绪，整理思路，通过回忆过去的事，我们甚至可以与童年的不快乐和解，把自己的心灵修得更圆满。

以前，我是一个很容易分心的人。我发现通过写作，能让我们的表层意识到深层意识都关注在这件事情上，脑细胞高度活跃，我们在注意力高度集中的过程中，感受到自己正念的力量，这种体验真的很棒。

3、文字有穿透时空的魔力，让我更认真地对待自己的文字。

文字就像我们自己的孩子，是我们思想的产物。我们通过弘丹老师的文字，认识并感知她的温柔细腻耐心聪慧。比如我们21天写作训练营的小伙伴，也许我们并没有相见，但是通过文字，我们能透过文字发现很多朋友的内心想法，学习到他人的长处，彼此激励。通过小伙伴们的文字，感受他的世界，他的价值观，仿佛已经像是一位老朋友，了解他的脾气和性格，这种感觉真的很棒。反过来，让自己更庄重地对待自己的文字，希望给别人带去温暖和帮助。

如何把日记式的碎碎念变成真正对别人有益处的文章，我开始思考素材的积累和表达的顺畅，在这21天，我收获了写作的3个心得，期待对您有用：

1、有意识的积累素材。

以前，我是想到哪，写到哪。现在加入训练营后，会看弘丹老师的文章，会想：为什么这篇文章我会想点进去看呢？我从这篇文章收获了什么呢？我觉得弘丹老师文章写得好的原因之一，素材很丰富。所以，现在我写作，也会有意识把看到的一些好的文章拷贝后放入印象笔记，取一个自己能联想的笔记名，方便下一次搜索。大家也可以尝试一下这个方法。

2、把素材和自己的思维长在一起。

现在是一个信息过载的时代，大家经常会阅读和收藏大量的文章，资源的获得不再困难，但是怎么把这些好文章为我所用呢？我原来也经常忍不住收藏好文章，但是过后却不一定能想起来。罗辑思维60秒语音，罗胖介绍了一个好方法，“真正的学习：把知识像缝扣子一样缝接到原有的知识结构中。我每天要求写五篇阅读心得，短短几个词，逼迫原来知识结构对新知识做出反应，通过几个词把它们缝接起来。”所以，我也开始学习每天对看的每篇心得上加上自己的心得和体会，逼迫原有的知识结构对新知识进行缝合，感觉确实记忆和理解得更牢固了，日后也更容易找到类似的素材。

3、像说话一样写作。

而自己之前在写作时，总是会担心自己的语言匮乏，或者太口语化，而小心翼翼地不敢大胆展开写作。我想这也是许多朋友的困扰。

记得自己在上演讲课时，老师也说：我们的演讲和写作，需要优质的输入，除了思想，还依赖我们的语言，我们大多数情况只是在复述：复述我们曾经说的话，有什么样的思想，就有什么样的语言。这让我知道，语言其实就是思想的外化，因此，不需要刻意在意自己的语言，先把思想表达清楚。

最近自己走路做家务时，都习惯打开收听文章的音频版。这些文章都是精英作者的每日精华。收听时，感觉非常的口语化，就像是听知识广播一样。所以，我发现：好的文章其实就是口语化的传播，念起来非常生动的。于是，我卸下了自己的包袱，更信赖自己的表达，利用讯飞语音输入法，把自己瞬间的灵感快速记录下来，存入笔记。像最新一篇《也谈小聪明和大智慧》，就是我在阅读了吴军老师的文章后，把相关素材拷贝搜集，然后快速记录下当时自己的感悟，整理成文。

结束语：21天写作训练营是一个结束，更是一个开始。未来的路还很长，我会努力笔耕不辍，立志像弘丹老师一样，用文字对抗时间的流逝，你愿意见证我的成长吗？或者与我一起践行成长？欢迎你加我简书，和我一起做朋友。