2018-11-12
“泛化”这个概念在考心理咨询师三级和二级执业证的时候就很糊涂，只知道泛化是区别一般心理问题和严重心理问题的标准，但是一直没有弄明白到底什么是泛化，所以一遇到案例题，很多时候都不能确定到底诊断为一般心理问题还是严重心理问题。也问过几个老师，都没有给出很肯定的判定标准。
比如说，一个孩子他考数学的时候受到老师批评，以后一考数学就紧张焦虑，之后考语文也开始焦虑，这应该就叫泛化了。但是如果出现症状的时间是3个周呢？是诊断成严重心理问题还是一般心理问题呢？有点纠结。
今天李老师的课上终于对泛化有了明确的理解。 《心理咨询师》（基础知识）第27页有明确定义，我竟然从来没有注意过：
在条件反射形成的初期，类似于条件刺激物的刺激也会引起条件反射，这叫条件反射的泛化现象。例如，对40瓦的灯光形成条件反射以后，其它的灯光，如80瓦的灯光也会引起条件反射。一个地方的神经细胞的兴奋会引起它周围其他神经细胞的兴奋就叫扩散。条件反射的泛化就是有神经过程的扩散过程引起的。 原来以前所说的情绪的泛化就是条件反射的泛化！
今天也明确了一般心理问题和严重心理问题的区别，只要有泛化产生，不管症状持续时间是否连续超过一个月或断续超过两个月，不管是一点点的泛化还是非常严重的泛化，只要有泛化现象出现，不管程度如何，就诊断为严重而不是一般心理问题。
泛化的反义词是分化。如果只给条件刺激物强化，其它刺激物不予强化，这样，对其它刺激物的反应就会消失，这叫做分化抑制。
其实跟着李老师学习了这一段时间，我已经发现了我的问题，那就是比较爱较真比较爱钻牛角尖。其实，心理咨询的理念之一是有效大于正确。就像区别一般心理问题和严重心理问题一样，理论上是可以讨论的和比较严格的区分的，但是咨询实践中，这两种情况的咨询方式是一样的。
一个典型的泛化的例子：一个人害怕死，看到救护车就紧张焦虑，之后想到八宝山也会焦虑，再严重就是想到八宝粥也有焦虑情绪，最后不能说8，一说8也会焦虑。让他数数，数1、2、3、4、5、6、7，到8就数不下去了。不管这种症状持续时间长短，绝对不是一般心理问题！
终于了却了我的一块心病哈。
