每天有24小时，除去8小时睡眠，8小时上班时间，你知道你剩下的8个小时去哪里了吗？
你知道你上一周工作之外40多个小时的时间都去哪里了吗？都做了哪些事情？
4个小时能看完一本电子书，如果我们把自己刷手机的时间拿来看书，算下来我们1周至少可以看1本书，这是多么庞大的数字。
什么是记录时间？
记录时间就是把自己每天在固定时间内，把多少单位时间去做某事，或者说花了多长时间去做了些什么事情记录下来。
典型记录时间的代表是柳比歇夫，柳比歇夫苏联人，昆虫学家，他的习惯每天超过5分钟的时间都要记录，他一辈子研究昆虫，写了70多部著作，这些巨大的成就得意于他的时间可以被记录可以追踪，《奇特的一生》是柳比歇夫的传记。
为什么要记录时间？
记录时间的根本在于分析时间，目的在于让我们更好的使用时间。同样的每天24小时，为什么给不同的人过起来有不同的收获？为什么有些人能高效率做事情？
我个人以跑步来比喻记录时间的必要性吧！
没有记录就没有发生，跑步接近一年以来，每次跑步之前都会打开手机运动app去跑步。假如你是运动员，跑步爱好者，你有自己的运动计划或者你想参加跑马拉松，你一定想知道自己的跑步速度，步幅，跑步距离。
我每次跑步之前都打开跑步app去跑步已经成为习惯。通过跑步app的记录我也知道了自己从刚开始只能跑1.7公里就气喘吁吁，都后面跑14公里都没有问题。通过跑步记录分析我知道自己跑步10公里大概花一个小时几分钟时间，从这个速度推算自己在两个多小时以内是能跑完半程马拉松的。
曾经我也特别不理解，时间有什么好记录的，一天24小时，记住做了哪些事情就行了。并且把每天的时间记录下来不会特别麻烦？不会给自已玩手机留下更多便利吗？
我之前一直不理解记录时间有什么好的地方。因此我也一直没有认真记录时间。某次自己跑步时打开app来跑步时突然恍然大悟，原来记录时间就如同我每次跑步之前打开app进行跑步一样，每次跑步1公里app会报花多长时间跑了1公里。跑步结束后，我可以把今天跑步的数据对比之前的，然后进行分析，如果今天跑5公里花了40分钟，我就会分析为什么跑这么慢，结合昨天睡眠质量，饮食，体力等来分析。通过这个分析，我下次就知道如何让自己跑得更快，如何提高体力。这个运动记录与记录时间难道不是一样的道理吗？
如果我们仔细地记录自己1周的时间，然后进行分析与对比，就能很明确的分析出哪里浪费时间了。做哪些事情的速度可以提高，甚至通过记录发现自己浪费时间后会心疼时间，以后对时间的敏感度会提高。通过记录让自己提高时间的利用率，通过记录时间让自己高效率完成每天每周安排的事情才是最终目的！
通过对比用跑步app记录跑步的必要性我明白了记录时间的必要性了，在教练的提示下我立即购买了atimelogger2立即启动时间记录。
如何去记录时间？
我个人记录时间的方法是，用手机打开atimelogger2进行记录，我是每天抽大概15分钟的额外时间进行记录，不用特意去记录因此觉得不是负担。有时候忘记记录时间了，会在一天晚上结束之前把这一天的时间进行回想，把某个时间段做什么事情大概估出来写上去。因为白天自己在做事情时会稍微留意，所以记录起来不会很费劲，缺点是有些很小块时间不知去向。这种方法适用于生活比较规律，并且已经记录一段时间的人。
另外一种方法是用纸笔记录，觉得很麻烦的朋友可以只记录一天当中自己进行工作的8个小时的时间，每隔一小时记录一次或者做完某件事情就进行记录。优点是能把上班的时间分析清楚，减少手机不必要信息干扰。提高工作效率。缺点是：不方便用图表统计时间分析数据。
建议用手机app进行记录时间。
我的记录时间的历程
参加时间管理践行后学习的东西挺多的，期间听叶老师的音频，知道了践行时间管理记录时间确实非常重要，曾经想过多次要记录时间，也下载过记录时间的软件。由于自己意志不够坚定，当时以不熟悉软件为由放弃了记录。
后面践行时间管理相继进入了好几轮，践行期间有记录时间的践行主题，有用纸笔进行尝试过，记录时间累计没有超过记录下来1天的时间。后面无疾而终。
这次在践行教练的提示下自己开始了践行，从10月20号记录到现在，以经有半个月时间了。
刚开始记录几天时间感觉没有什么特别大的用处。随着后面记录时间的延长，慢慢的从记录时间当中体会到记录时间的价值与意义所在了。记录习惯也从刚开始的督促自己进行的僵化记录到后面的自觉记录，期间有时候也会存在记录时间不全的情况。
分析时间的去处
因为我记录时间的时间不长，分析时间比较的粗糙。对于用atimelogger2分析时间其实是较简单的，在记录时间后面的相应按钮上面有时间饼状图，直接点击饼按钮就看到了一天时间花销所占的比例。睡眠时间占了%，吃饭时间占了%，刷手机所占比重…
通过记录时间给我带来什么？
记录时间对我来说是一件百益无害的事情。只需要动动手指，花上一小部分翻微信的时间，就把一整天时间的去向理得明明白白。
减少刷手机的时间
对一个家庭主妇来说，做家务，买菜做饭这些是占用时间比较多的，买菜，洗菜，炒菜也算是一项大工程，花费的时间会特别多。可是你怎么会想到你居然用在刷手机看朋友圈或者看无聊八卦的时间居然比起买菜做饭的时间还要多时，你是不是会大吓一跳呢？所以当看到自己刷手机的时间黑色部分占比较高时，自己心里会责备自己，也会后悔自己居然浪费那么多时间，从而减少刷手机的时间。对时间的用处会更加敏感。
减少手机使用频率
当知道了有时候使用手机自己会不知不觉下浪费很多时间，所以我会把使用手机的频率降低，或者是在自己没有什么事情的时候才来用手机，会有意识地把所有需要用微信做的事情累计一起去做。
要事优先
以往每天运动回来自己会想要喝一瓶牛奶或者吃一个水果犒劳自己让自己边刷手机边休息一下。（可想而知需要至少半小时）自从记录时间以后，自己运动完回家会把当下重要的事情先做。先焖饭，然后洗菜，切菜。在10点半之前用半个小时时间把这些事情搞定。然后就再找出除了家务外另外一件重要的事情去做，往往这个时候我会去阅读较难理解的内容。阅读完一个番茄钟时间后。就立即去炒菜，花20分钟吧菜做好。然后时间来到了十一点多，就直接接孩子回家吃饭了。
使用上了番茄钟
之前用番茄钟都是断断续续的，自从换了手机之后就很少使用番茄钟了。当自己开启了记录时间之后，自己又重新用起了番茄钟，并且使用率比较高。
后记
记录时间对我来说是一个需要培养的习惯，我慢慢地在对这个习惯进行摸索与磨合，虽然有时候经常忘记去记录，但是我会一直记录下去，一直到把记录的习惯融入到成为自己身体的习惯为止，就如同洗脸刷牙一样自然。为了这个目标加油！
