看着简书的最后一天的更新日期是8月29日，到今天为止已经21天了。
21天一个神奇的数字，21天养成一个习惯。我这是21天忘记一个习惯——日更。日更从4月30开始，从财富自由专栏之路的留言开始，到日双更到25万字左右结束。离自己的100万字也就是4分之一。
什么原因结束？第一是手指发痛，因为自己一直都是用手机打字，或者使用语音输入法。想让手指休息一段时间。第二是东戴河2天的团建活动。
不过，断了就是断了，没有什么可惜的。回顾一下前25万字的写作，都是直接用语言把自己的想法描述出来就好了，根本没有修改，没有整理。对于别人来说，其实都不算是写作，因为没有故事，没有内容，没有对别人的帮助，只是自己的一种表达。按照核聚老师来说，根本就不会给自己产生一种指数的进化。
或许，这21天的休息，就是让自己的一个阶段的休息，然后开启一个新的阶段。就是更高效，更有质量的写作，更有意义的阶段。
这21天开始另一个故事的试验，跟着核聚学习英语，用一次烧水就烧开的原理。学一次就学透，没有把前面的背诵的内容背诵熟，就别学习下一个内容。21天，23篇文章，进行1万次法则的训练，5000次抄写+5000次背诵。
到目前为止，21天结束，自己抄写了1700次，整理背诵了16篇文章，虽然没有下狠心强迫自己，但是又一次让自己进入了一个慢性自杀阶段。不过这一次和以前不同，这一次是有学习方法的，每天背诵两到三个句子。
英语的学习是自己一直要持续做下去的，这关系着自己以后的计划，不过是出去旅游也好，还是说更好的工作机会好，还是看原版书籍也好，或者还是看电视剧看电影也好，或者还是去进修也好，英语都是非常重要的。
到昨天为止，每天晚上的运动节奏也变了，节奏的变化在于运动的动作变了。从以前的平板支撑，加上深蹲加俯卧撑， 更改成了现在的立卧跳，箭步蹲，仰卧起坐。立卧跳是为了锻炼心肺功能，箭步蹲是为了锻炼大腿，小腿的柔韧度，俯卧撑只是为了锻炼自己的胸大肌以及手臂的力量。
具体的过程：立卧跳3组，每组12个。箭步蹲3组，每组20个。俯卧撑3组，每组20个。
再次出发，是一次进化，是一次变得更好的机会。
