今日的觉察表

时隔半月，又开始翻了一遍自己上课的笔记，又有收获，虽然真的结营作业做得不太好，但是还是希望自己不断地有进步。

今天又碰到自己的行为上的一些问题，具体地说，是小我又开始选择了easy模式，满足了小我，但是自己成长的目标无法完成。所以就根据自己在拖延时的念头

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