文/简书小二
我是一个吃货，一个怎么吃都不胖的吃货！这时候，有人就在羡慕我了，羡慕我吃不胖。但是我并没有因此而认为身为一个长不胖吃货是一件值得骄傲的事情，反而，很多时候我根本就不喜欢自己是个吃货，面对眼前一切好吃的都不敢拒绝。
每次我买了好多东西准备回家大吃一顿的时候，或是吃到一半的时候。我心里就会下定决心下次一定不买了。于是，第二天经过楼下那家超市或是烧烤摊我又剁手了，然后又说没有下次了……
1.学会拒绝欲望
前面说过了，我是一个吃货，至于是什么样的吃货，我想大家应该能猜到吧。但是现在不像读书的时候那样爱吃了。
我记得才开始出来工作的时候我还是一个吃货，每天下班回家都是大包小包的。开始身上还是有几分钱的，对于这些“小消费”自然就没有看在眼里了。后来，吃零食的劲头越来越大，甚至有段时间连饭都没有吃，就靠吃零食为生！现在想想真可怕。
一个月后，我身上的钱花得差不多了，准备发了工资后去大吃一顿，但是，从接到了房东的电话后，我就觉得大餐离我越来越远了。工资本来就不多，交房租水电费就去了一半了，还有好多生活必需品也用得差不多了，这又是一笔钱。最后，我算了一笔账，除了吃零食的钱，我把能想到的要用到的钱都刨去，发现我的工资仅剩三百块钱，要是中途生个病什么的，那这三百块钱不是又没了？于是，我开始对楼下的小卖部或是烧烤摊说“NO”！
但是，并没有我想象的这么容易。每次路过什么小卖部，零食摊的时候我都会停下脚步。等到离开的时候，我心里想，天呐！我怎么又花钱了！后来，我学聪明了，我身上不带钱了，把钱包放在家里，或是卡里，身上就带几块钱的公交车费。每次当我走进超市的时候，把手放进包里才发现自己没带钱，然后就买了一瓶一块钱的矿泉水。出了超市又看见了路边摊的小吃，一肚子的酸水，只好拧开瓶盖灌水了。
很多时候我都想过，去找朋友借点儿钱吧，少吃一点儿就够用了。可是，我并没有去借，因为我实在是找不到一个借钱的理由，要是我借到钱了，那前几天的努力不就是白费了？
那段时间是很煎熬的，就像是几天没有吸毒的毒贩一样。
又是一个月，还真的跟我想的那样，我病了。向朋友借了点儿钱后，出院了。那天天气特别好，我全程走路回去的，走了半个小时。到家后，打开电视，掏出手机开始写日记了。我突然发现，我没有买零食了，一路走回来，那些小吃摊就像是消失了一样，我一个也没有看到，连超市也不见了……
从那天后，我看到那些路边摊的小吃再也不会一肚子酸水了，去超市也只是买一些生活必需品。因为我知道了，那些东西都是小孩子才喜欢吃的，我长大了，所以我要对那些零食小吃说“NO”
其实，要想拒绝一个欲望并不难，只是在很多时候没有意识到或是体会到那些欲望带来的不好的地方。就比如说网瘾，很多沉迷网络游戏的人，不知道怎么戒，等到自己高度近视或是身体开始发生明显变化的时候才意识到该戒了。
说白了，不是不会、不敢拒绝，是不想拒绝！既然自己发现了有不好的欲望了，那就要勇敢的去拒绝它，千万别等到痛了流血了，才知道这把刀原来比想象的更锋利。
2.学会拒绝“灾难式爱情”
《泰坦尼克号》都看过吧？我想，里面的各种炫酷的灾难特效大家应该记得很清楚吧，当然还有那种“灾难式爱情”也挺感人肺腑的。里面的男一和女一经历了很多灾难、危险加深了彼此之间的爱，更加的突出了《泰坦尼克号》是爱情片而不是灾难片。但是，有人就出来说话了。说，这样的“灾难式爱情”是特别误导人的一种爱情。男女同时受到灾难或是危险的惊吓后，会很奇怪的分泌出荷尔蒙，从而误导了自己，以为自己爱上了对方。
后来，又做了一个实验。把十对互不相识的男女拿去坐过山车，下车后，问了男生，结果有七个都说自己是喜欢对方的。
两个互不相识的人，经过一场刺激或是灾难就爱上对方了。在这之前，对对方没有一点儿了解，你觉得这样继续下去的爱情会长久吗？
还有，就是让你感动的人，也不一定是能和自己过一辈子的人。别人随意做的一件小事，你感动了，或许对方根本就不知道，你们也不太了解对方，就这样靠感动来经营爱情的话，我想能进行到最后的也寥寥无几。
虽然我们在这种时候感觉上是爱上对方了，但请不要因此而轻易的认为这是真的，而与对方恋爱，很多时候这样是不长久的。所以对于这两种爱情，我们都要学会说“NO”，不要因一时的“快感”而深陷其中。
3.学会拒绝邀请和请求
以前，读书的时候有个同学家里很穷，但是学习爆好。因此，我们每次去吃烧烤或是唱K的时候都会叫上他。才开始的时候大家都玩儿得特别开心，可是到后面，一起玩儿了次数多了，他却越来越不喜欢说话了，脸上的表情一次比一次僵硬。
后来，我问他怎么了，玩儿得不开心吗？他说不是，是他很晚回家后看到寒酸的父母，自己心里过不去，就想拿出书本来复习预习，想要和他们过上更好的生活。可是，每次回去都是一两点了，第二天还要上课，就没有好多时间来看书了，心里很烦，很焦虑。他还说，有跟多次都想跟我说这个问题的，但是他不好意思拒绝我们，不来的话又怕我们忘了他，所以就一直闷在心里没有说。
我拍了一下他的肩膀，说：“没事的，只要你有事情不能来你就跟我说，你家里需要你，要是因为我们而继续寒酸下去的话，我们心里也过不去的。你放心，只要有机会我们就一起玩儿。我会叫上你的。”
从那天后，他就很少和我们一起玩儿了，但是每次来玩儿我们都要比以前玩儿得更嗨，更开心！
想到这些，我又想到我身边的一个同事了。阿杰在同事们的眼里就是一个大好人，只要你让他帮你什么忙的话，没有一次是不愿意的，就算是把自己手里的事情先放下也要来帮你。阿杰帮同事们泡咖啡、整理文件、打扫清洁，我看他一天忙的不亦乐乎，还挺开心的。可是，没多久阿杰便离职了，公司里没了阿杰就像是大桥上断了一根弦，开始颤抖些许，后来就平静了。
我觉得阿杰挺可怜的，有一次阿杰在和女朋友打电话，为了帮同事解决一个文件连一句再见也没有说就把手机丢一边去帮同事了。他从来不拒绝任何人，在同事们的眼里他就像是一个保姆被招来唤去，我觉得阿杰挺傻的，你又不欠别人什么，为什么就甘心三番五次的去帮别人呢？他走了，最后记得他的人又有多少呢？
所以，我认为，在有自己的事情或是自己的想法的时候，千万不要一味的去接受别人的邀请或是请求。要学会拒绝，正所谓善者不来嘛，并不是所有来者都是好的。但也不要盲目排斥，那社交还有什么意义呢？
学会拒绝，不是要你故意的去拒绝某人某事，而是想让大家在做自己不想做或是对自己有伤害的事情的时候，我们要学会拒绝。要有自知之明。我想起了高中语文老师谈做人的时候说的一句话：“做人最基本的就是，要‘明事理’。”就是要让我们知道什么事情该做、该说，什么不该做、不该说，言外之意就是要我们好好学习。但是现在想起来，学会拒绝原来也是“明事理”。
学会拒绝。
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