再坚持做一件事上，我经历了开始-失败，然后再开始-失败，再继续尝试的过程。严格来说我用了四年的时间才真正养成了去坚持做一件事的习惯和内驱力，真正发自内心的想要做一件事成一件事，正如乘风破浪的姐姐蓝盈莹说的：干什么像什么。
其实现在想来，我们一开始都给了自己太大的压力，太想要完美，以至于事情还没开始就失败了，或者做了几天就不了了之了。
曾经我因此而抨击、指责、向内攻击自己没有毅力，没有自控力。可是就算把自己骂的体无完肤就没事了吗，你依然还是那个自己，如果不去想办法改变，调整，永远只能是这个样子。那我是怎么做的呢。
一、要想养成一个习惯，先思考为什么要去做的理由
其实人的活法太多了，没有哪一种人生就是绝对的好，没有谁规定一定要自律的人生才是好的人生，只要你对你的生活状态很自恰自如，你很有底气过你现在的生活，对你的现状很满意，只要不会伤害影响到别人违反到法律法规那就是好的生活。
过去我是毫无计划，生活很随性的人，根本不知道还要什么自我成长。直到遇到了趁早，看见了各种各样热血沸腾，为了梦想为了成为更好的自己而努力的那些人后，我震惊极了，原来还有一群这样的人。慢慢的我也就受到了影响喜欢有计划有执行有调整有进步的人生。走走停停了好几年，过程非常非常的缓慢。试过无数次后也才知道自己不适合过啥也不干就吃吃喝喝聊聊天的日子，我不喜欢一眼望到头的日子，不喜欢没有一点波澜没有一点希望的生活。以上就是我想要培养自己坚持做一件事的内驱力理由。
二、怎么做
去了解底层的逻辑，知道它是什么才能知道怎么去做。
拿我自己举例子，我会去找相关的书籍如《自控力》《清单革命》《微习惯》《高效能人士的七个习惯》等去学习底层逻辑；观察朋友圈那些优秀的人，留意身边的同事和朋友；报我心动的课程等等方式和途径，去真正的实践，在实践中不断调整。
三、最重要最难的一步：坚持不下去怎么办
先完成再完美，我不去想能坚持多久，最重要的是我今天坚持了，我今天还在做。
这里特别推荐看一看《微习惯》，不给自己那么大的压力，我要坚持21天，坚持100天之类的计划。如果我今天不想运动了，那么我把瑜伽垫打开，换上运动服，也就成功了一半；今天我不想看书，那我就翻一翻书就好；今天我不想学习，实在想看一部剧，那我就安安心心的看一部剧就好。
我们最终要培养的是长跑者思维，是刻在骨子里一辈子的健康的习惯，所以偶尔的一两天不想做，也没必要给自己压力，接纳它，满足它，然后明天继续前行。当然不能把懒惰、不改变当成接纳的借口。
坚持不是天天在做，而是现在还在做。即使还没看到成果，我也还在坚持继续前行。
