今天听了老师的第六课。我要修补好我从小缺失的心里营养。我现在的不自信,自恋,自我否定都是原生家庭带来的。那时父母离异,从小没有得到父母的肯定赞美认同,在母亲新组合的家庭,得到的也只是指责和孤立。那个时候母亲心里营养也是非常不足的,她心理充满了抱怨,否定自己,缺乏安全感,哪里还能给我什么滋养。继父更是不可能给到我什么,那时能给我上完初中就不错了。我现在安全感不足,导致夫妻关系和亲子关系都出问题,我一直在控制我的孩子,就像我母亲一直再控制她周围的人一样。我也在某方面相当的自恋,以前不知道为何,还以为这是自信,现在才知道,因为我这些是需要别人的肯定赞美认同来满足。而不是心理对自己的一种肯定。现在开始,我要无条件的接纳自己,爱自己,重视自己,为自己多花点时间,做自己喜欢的事。
心里营养6―补足心里营养,生活美满,关系健康
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