从小到大，我都是一个不爱运动的孩子，也很少会关注体育，就连学校的运动会几乎都不怎么参加，而我不爱运动的原因也很简单，我只是觉得自己没有运动天赋，这辈子可能都很体育无缘了。

我虽然不爱运动，但是我又不得不承认运动带给人的诸多好处，记得小时候，我曾天真的问表姐，你有没有心情郁闷的时候，心情郁闷的时候怎么办？表姐给我的回答让我颇感意外，她说她心情郁闷的时候就愿意干活，喜欢收拾屋子。事实证明，运动的确有改善心情的作用，运动能够缓解压力，让人的大脑释放多巴胺而产生愉悦感，小孩子之所以会快乐，是因为他们每天都在玩耍，都在不停的活动，这也是他们看起来天真烂漫，没有烦恼的缘故，人只有让自己动起来心情才不会觉得压抑。

运动也能够让人的体能得到发展，孩子的成长离不开运动，运动可以使人的骨骼变得强壮而有力气，四肢更加协调和灵活，运动能够促进血液循环，增强身体的抵抗力和免疫力，人就不容易生病，相信大多数人都有过这样的体验，当身体感到冷的时候只要活动一下筋骨，就会有一股暖流袭遍全身，人越是在静止不动的状态下就越容易怕冷，运动能够增强人的肺活量，刺激肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收。

如今，国际育儿专家之所以鼓励婴儿学习爬行，让孩子早爬，多爬，是因为爬行可以促进孩子脑部的发育，据资料统计，婴儿时期不爱爬行或较少爬行的孩子长大以后更容易患上感统失调，而婴儿时期经常爬行的孩子相对而言就会更健康，因此，家长要尽可能的给孩子创造条件和机会，让孩子学习爬行，不能因为担心宝宝会摔着而限制宝宝的爬行，这种行为其实是不可取的。爱运动的人和不爱运动的人也许在年轻的时候没有太大的差距，但是到了老年时期就会有着明显的差距，事实证明，那些年轻时期经常活动的老人会更长寿，身体也会更加硬朗。

最近一段时间，我喜欢上了体育馆这个地方， 有时候在家里呆的憋闷就会去体育馆里转转，也就是这个地方让我想起了生命在于运动这句话，我觉得体育馆是现代都市人最健康，最高雅的娱乐场所。

当我看到乒乓球教练在训练几个小孩打乒乓球，巧的是这个教练还是白城体校毕业的，就在这一瞬间，学生时代的往事不知不觉一幕幕浮上了心头，那时候我的小学因为一些原因搬迁到了体育中学，有一段时间，每天放学以后，老师们都会聚在一起打排球，玩的不亦说乎，而我就在一旁静静的和老师家的小伙伴儿观看，心里充满了羡慕，那个围栏破了一个大洞，我们两个小女孩有时还会在围栏空里钻来钻去的跑。

还有一段时间，每天晚上放学以后，妈妈都会和老师们玩一会儿乒乓球，两个人你一下我一下打的非常起劲儿，而我就静静的在一旁羡慕的观看，忽然有一天妈妈告诉我她晚上不打乒乓球了，也许是看习惯了老师们在一起打球的感觉，晚上放学以后我仍旧情不自禁的朝着乒乓球室走去，是教导主任的一声呼唤把我的心唤了回来，回到家以后妈妈用很严肃的语气数落了我几句，后来，一次偶然的机会，妈妈和老师家的小伙伴陪我玩了一会儿乒乓球，可我却怎么也打不好，乒乓球就像一个调皮的小精灵似的，就是不走直线，让我无论如何也驾驭不了它，即使是这样，我也感到心满意足了。

记得有一次体育课，老师让全体同学做仰卧起坐，我虽然感到很吃力，但却硬是咬着牙做到了身体的极限，我知道对于一向不爱运动的我而言能做到这样已经很不错了，因为我不想在同学们面前丢脸。

        忽然间又一重心幕浮上了心头，已经是很久以前的事情了，我家里曾有过一对网球拍，我们一家人从来都没有玩过网球，妈妈嫌它没地方放就送给了亲戚，我知道以后突然间心血来潮很想玩一玩，于是妈妈就又借了回来，每天陪我玩上一会儿，一边玩儿一边教我打球的要领，就在我玩的刚刚有点起色的时候，妈妈却说她年纪大了，没有精力陪我玩了，我身边又没有同龄孩子和我一起玩，其实就算妈妈不说也能感受到她的力不从心，后来，我再也没有了玩的心情，就这样无奈的放弃了。就在我脑海里浮想联翩之时，我的手机响了起来，是妈妈打来的电话，她催我晚上快点回家，不要在外面呆的太久，妈妈的电话把我的心重又唤回现实，看着这些认真练习的孩子们，我心想这些孩子就是祖国的花朵，他们是国家未来的希望啊！

我觉得热爱运动的人也一定是一个内心阳光，热爱生活的人，因为运动可以提升一个人生命的质量，让人更好的享受生活。